منتديات بني بحير بلقرن

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/index.php)
-   العلوم الطبيعية (http://www.binybohair.com/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   📌ماهيَّ فوائد تمارين الإسترخاء 🧘🏻: (http://www.binybohair.com/vb/showthread.php?t=55520)

الرهيب 02-08-2025 04:16 AM

📌ماهيَّ فوائد تمارين الإسترخاء 🧘🏻:
 
• لها دور كبير في التخلّص من القلق والتوتر.
• تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛
• تُساعد على النّوم بشكل أفضل.
• تنشيط أجهزة الجسم والدورة الدمويّة.
• لها دور كبير في شدّ الجسم وعضلاته.
• تجعل الجسم أكثر مرونة وليونة.
• تزيد من كفاءة عمليّة التنفّس.
• تُساعد في العلاج من التهاب المفاصل.


الساعة الآن 05:40 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن