![]() |
📌ماهيَّ فوائد تمارين الإسترخاء 🧘🏻:
• لها دور كبير في التخلّص من القلق والتوتر.
• تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛ • تُساعد على النّوم بشكل أفضل. • تنشيط أجهزة الجسم والدورة الدمويّة. • لها دور كبير في شدّ الجسم وعضلاته. • تجعل الجسم أكثر مرونة وليونة. • تزيد من كفاءة عمليّة التنفّس. • تُساعد في العلاج من التهاب المفاصل. |
الساعة الآن 05:40 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن