





التميز خلال 24 ساعة | |||
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
|
قريبا![]() |
*لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم*
بقلم : الرهيب ![]() |
الرهيب![]() |
![]() |
المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه |
![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() الفجل من الخضروات المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية، وهذه أبرز فوائده الصحية:
تنظيف الجهاز الهضمي: يساعد على تحسين عملية الهضم وطرد السموم من الأمعاء. دعم الكبد والمرارة: يحفّز إنتاج العصارة الصفراوية ويساعد في تنقية الكبد. خفض ضغط الدم: لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في موازنة ضغط الدم. تعزيز المناعة: غني بفيتامين c الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض. مفيد للتنفس: يساعد في تخفيف احتقان الأنف والحلق والسعال. العناية بالبشرة: مضادات الأكسدة فيه تقلل من ظهور التجاعيد وتحافظ على نضارة البشرة. التحكم بالوزن: قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، فيزيد الشعور بالشبع. تقوية العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم المفيدان لصحة العظام. مدرّ للبول: يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة والأملاح. يخفف دهون الارداف (المؤخرة ) بدون رياضة . |
![]() |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اضخم واكبر وأطول 6 خضروات فى العالم ! | الرهيب | الاحتفالات والتصوير والغرائب | 4 | 06-07-2013 11:19 AM |
فوائد البطاطس الصحيه | دانة البحر | العلوم الطبيعية | 9 | 10-08-2011 01:10 AM |
الفيل . معلومات عن الفيل . عالم الحيوان | ضياع الحلم | المواضيع العامة | 0 | 05-20-2011 03:36 PM |
خضروات أحبها الرسول صلى الله عليه وسلم | ابومرام | العلوم الطبيعية | 14 | 01-07-2011 12:46 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات