التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
*لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم*
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: *لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم* (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف، (آخر رد :الرهيب)       :: منكرات الديوانيات (آخر رد :الرهيب)       :: فهــــم النفسيــــات… ســــرّ العــــلاقــــات الــهــادئــــة (آخر رد :الرهيب)       :: حكم ذهبية مميزة لن تمل من قراءتها (آخر رد :الرهيب)       :: مطالب السمو..💫 (آخر رد :الرهيب)       :: 🌼🌹 شرح أسماء الله الحُسنى 🌹🌼: (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة …" محمد علي حمدان البحيري"(بن شريفة) يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه "مسفر"في 1447/6/6 بقاعة الشيهانة بجده (آخر رد :الرهيب)      



المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ”    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 09-11-2025, 04:45 PM   #1
الرهيب
افتراضي فوائد خضروات الفجل الصحيه

الفجل من الخضروات المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية، وهذه أبرز فوائده الصحية:

تنظيف الجهاز الهضمي: يساعد على تحسين عملية الهضم وطرد السموم من الأمعاء.

دعم الكبد والمرارة: يحفّز إنتاج العصارة الصفراوية ويساعد في تنقية الكبد.

خفض ضغط الدم: لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في موازنة ضغط الدم.

تعزيز المناعة: غني بفيتامين c الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

مفيد للتنفس: يساعد في تخفيف احتقان الأنف والحلق والسعال.

العناية بالبشرة: مضادات الأكسدة فيه تقلل من ظهور التجاعيد وتحافظ على نضارة البشرة.

التحكم بالوزن: قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، فيزيد الشعور بالشبع.

تقوية العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم المفيدان لصحة العظام.

مدرّ للبول: يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة والأملاح.

يخفف دهون الارداف (المؤخرة ) بدون رياضة .



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضخم واكبر وأطول 6 خضروات فى العالم ! الرهيب الاحتفالات والتصوير والغرائب 4 06-07-2013 11:19 AM
فوائد البطاطس الصحيه دانة البحر العلوم الطبيعية 9 10-08-2011 01:10 AM
الفيل . معلومات عن الفيل . عالم الحيوان ضياع الحلم المواضيع العامة 0 05-20-2011 03:36 PM
خضروات أحبها الرسول صلى الله عليه وسلم ابومرام العلوم الطبيعية 14 01-07-2011 12:46 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 09:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن