روجيم صحي(طريقة انقاص10كلغم في اسبوع واحد)

**[H][البـررررنس][P]** · 10-07-2008, 11:43 AM

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده

خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

(ترون انا متين علشان كذا حطيتة) نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

**[H][البـررررنس][P]** · 10-07-2008, 11:45 AM

لاتبخلون بالردووووووووووووود

**abuzeed** · 10-07-2008, 12:15 PM

موضوع مميز نتمنى للجميع الصحة والعافية وواصل العطاء

**[H][البـررررنس][P]** · 10-07-2008, 09:17 PM

مشكووووووووووور
على المرور

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها: بقلم : الرهيب	الرهيب

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انهيارات صخرية وترابية على طريق وادي قنونى منذو اسبوع .. أين الشركة المنفذة وأين مواصلات العرضيات!!!	علي بن قحمان القرني	ملتقى بن بحير بلقرن الخاص	2	05-14-2016 09:17 PM
تعلم الانجليزية فى اسبوع	أبو سراب	اللغه الانجليزية	18	03-11-2012 03:59 PM
اسبوع الشجرة1433 هـ (اغرسها)	أبو عماد	المطويات والانشطة	14	03-05-2012 08:47 PM
اذاعة عن اسبوع الشجرة	أبو عماد	المطويات والانشطة	3	03-05-2012 08:46 PM
مطويات اسبوع الصم لعام 2009 ( اسبوع الاصم )	ابورزان	المطويات والانشطة	2	04-18-2009 04:48 PM

10-07-2008, 11:43 AM	#1
[H][البـررررنس][P]	روجيم صحي(طريقة انقاص10كلغم في اسبوع واحد) طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. (ترون انا متين علشان كذا حطيتة)

10-07-2008, 11:45 AM	#2
[H][البـررررنس][P]	لاتبخلون بالردووووووووووووود

10-07-2008, 12:15 PM	#3
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	موضوع مميز نتمنى للجميع الصحة والعافية وواصل العطاء

10-07-2008, 09:17 PM	#4
[H][البـررررنس][P]	مشكووووووووووور على المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ” إضافة إهداء - تعديل اهداء