{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: يتشرف "صالح علي القرني" بن حميدي" بدعوتكم لحضور زواج ابنه "مطر" 1440/10/30 (آخر رد :abuzeed)       :: الى رحمة الله" شريفه سالم علي ال سعيد القرني" والدفن في مكه المكرمه (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: "متعب معيض" في رسالة للجميع شكرا لمن سأل عني (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: رسالة الجمعة الاسبوعية ليوم 1440/10/18 هـ الموافق 2019/06/21 (آخر رد :نورالدين)       :: الى رحمة الله "عطيه علي عطيه ال جروين " والصلاة فجراً في جامع المربعه. بحضره (آخر رد :abuzeed)       :: " فضل علي محمد القرني " يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابناءه في مدينة تبوك1440/10/18 (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: " سعد بن جودالله البحيري" يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه الملازم مسفر 1440/10/18 (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: على السرير الابيض " متعب معيض حامد البحيري" في المستشفى العسكري بتبوك (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: بالصور .. زواج "حسن بن علي بن هامل" وكلمة شكر ووفاء لمن حضر (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: طريقة اظهار احصائيات لينكس مينت على شاشة سطح المكتب (آخر رد :عبق الورد)       :: طرق سهلة لمعرفة باسورد شبكة الواي فاي المتصل بها على لينكس (آخر رد :عبق الورد)       :: طريقة تحديث لينكس مينت (آخر رد :عبق الورد)      



العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ)

الإهداءات

مالاتعرفه عن الزبادي

مالاتعرفه عن الزبادي الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟كل هذا في الزبادى ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 07-03-2010, 08:03 PM
ابومرام
vip
ابومرام غير متواجد حالياً
    Male
الاوسمة
المصمم المميز 
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 رقم العضوية : 584
 تاريخ التسجيل : May 2009
 فترة الأقامة : 3705 يوم
 أخر زيارة : 08-08-2014 (01:24 AM)
 المشاركات : 6,604 [ + ]
 التقييم : 2396
 معدل التقييم : ابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعةابومرام أفضل سمعة وراء  سمعة
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي مالاتعرفه عن الزبادي



مالاتعرفه الزبادي 46.gif



مالاتعرفه عن الزبادي


الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟كل هذا في الزبادى ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .


وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطرأنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيهاالجسم شكل ال ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقدأكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبرالباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدمتكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليلفي الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التيتكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

ومن هناجاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون
. وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذاالغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاءالمستقبل ،





lhghjuvti uk hg.fh]d






آخر تعديل ابومرام يوم 07-06-2011 في 06:06 PM.
رد مع اقتباس
قديم 07-03-2010, 09:07 PM   #2
الفجر البعيـد
vip
يععين الله ,


الصورة الرمزية الفجر البعيـد
الفجر البعيـد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2643
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 10-29-2018 (08:58 AM)
 المشاركات : 3,414 [ + ]
 التقييم :  1327
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

يَ حي يَ قيوم , هِب لي من الصصبر آكثرر ,
لوني المفضل : Black

الاوسمة

افتراضي



معلومة رائعه..يعطيك العافيه..لك شكري..


 


رد مع اقتباس
قديم 07-03-2010, 09:42 PM   #3
برنسيسة الوادي


الصورة الرمزية برنسيسة الوادي
برنسيسة الوادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1512
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 01-09-2015 (01:30 AM)
 المشاركات : 2,311 [ + ]
 التقييم :  548
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي



معلومات قيمه ومفيده..لك الشكر


 


رد مع اقتباس
قديم 07-03-2010, 10:56 PM   #4
ابومرام
vip


الصورة الرمزية ابومرام
ابومرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 584
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 08-08-2014 (01:24 AM)
 المشاركات : 6,604 [ + ]
 التقييم :  2396
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛

الاوسمة

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفجر البعيـد مشاهدة المشاركة
معلومة رائعه..يعطيك العافيه..لك شكري..
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 01:39 AM   #5
ابومشعل


الصورة الرمزية ابومشعل
ابومشعل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2710
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 08-27-2015 (04:25 PM)
 المشاركات : 457 [ + ]
 التقييم :  99
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 06:47 AM   #6
النمر المقنع


الصورة الرمزية النمر المقنع
النمر المقنع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 148
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 11-08-2010 (01:25 AM)
 المشاركات : 459 [ + ]
 التقييم :  89
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي



معلومات مفيده عن الزبادي وشكرا" لك


 


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 02:09 PM   #7
abuzeed


الصورة الرمزية abuzeed
abuzeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : 06-23-2019 (09:13 PM)
 المشاركات : 15,441 [ + ]
 التقييم :  650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الهي لا تعذبني فإني *** مقر بالذي قد كان مني
لوني المفضل : Darkgreen

الاوسمة

افتراضي



بارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
قديم 07-07-2010, 07:49 PM   #8
الزعيم الملكي


الصورة الرمزية الزعيم الملكي
الزعيم الملكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 635
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 07-07-2012 (02:59 PM)
 المشاركات : 1,109 [ + ]
 التقييم :  186
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي



حلاص من اليوم بنخلص الزبادي من الفايجة


 


رد مع اقتباس

إضافة رد




« - | - »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج باللبن الزبادي عبق الورد مطبخ حواء 3 03-31-2014 06:47 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 11:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75