{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
اجرى" سعد بيشي القرني" عملية قسطرة بمركز. الامير سلطان بالرياض
بقلم : علي بن قحمان القرني
قريبا
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اجرى" سعد بيشي القرني" عملية قسطرة بمركز. الامير سلطان بالرياض (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: تهنئة...بترقية" علي عوض ضيف الله القرني" الى رتبة رئيس رقباء (آخر رد :abuzeed)       :: اجرى .." احمد بن مخاسر القرني" عمليه لإزالة المياة البيضاء بمدينة الرياض (آخر رد :abuzeed)       :: الشيخ حربان ... الشركة المنفذة تعاود عملها في سوق ربوع بني بحير. والانتهاء قريباً (آخر رد :abuzeed)       :: "حمدان عطية علي ال مريّع " منوماً في عسكري جده على اثر حادث تعرض له (آخر رد :abuzeed)       :: الى رحمة الله " معيض بن بيشي القرني" والصلاة عصراً في جامع الفاروق بقرية عفاس (آخر رد :abuzeed)       :: يحدث الآن ... هطول امطار متوسطة على مركز قنونا (آخر رد :abuzeed)       :: تقلبات جوية تشهدها بعض مناطق المملكة تبداء من الجمعه (آخر رد :abuzeed)       :: بالصور ... الحفل الترحيبي لرئيس مركز قنونا من قبيلة بني بحير وبحضور محافظ العرضيات (آخر رد :الرهيب)       :: الى كهرباء السعوديه ... اهالي مركز قنونا انقطاع التيار الكهربائي وقت الامطار معاناة أزليه (آخر رد :الرهيب)       :: هطول امطار غزيره على مركز قنونا هذا المساء 1441/3/14 (آخر رد :الرهيب)       :: رئيس مركز قنونا " القرني " في ضيافة بني بحير وبحضور محافظ العرضيات "الشريف" (آخر رد :الرهيب)      



مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها

الإهداءات

5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار

5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار بشرتك التي تتعرّض للكثير من التحديّات خلال صومك شهر رمضان المبارك، تستحق منك عناية دقيقة خلاله، تقضي باستعمال الخلطات

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 07-15-2014, 03:40 PM
كريمة رمضان
كريمة رمضان غير متواجد حالياً
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 رقم العضوية : 50544
 تاريخ التسجيل : Jun 2014
 فترة الأقامة : 1973 يوم
 أخر زيارة : 08-11-2014 (08:42 PM)
 المشاركات : 13 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : كريمة رمضان سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
بيانات اضافيه [ + ]
Drs 5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار





5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار

أنواع أطعمة تعتني ببشرتك الإفطار 133466-1404629817.jpg
5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار

بشرتك التي تتعرّض للكثير من التحديّات خلال صومك شهر رمضان المبارك، تستحق منك عناية دقيقة خلاله، تقضي باستعمال الخلطات الطبيعيّة وكريمات الترطيب والاهتمام بالنظام الغذائي الصحي الذي يؤدي دوراً جوهرياً في المحافظة على صحّة بشرتك وحيويّتها. ياسمينة تتمنى لك صياماً مقبولاً، وتتمنى منك إدخال أنواع الأطعمة التالية إلى وجبة إفطارك لتضمني البشرة الصحيّة والنضرة.

خطوات اختيار وجبة افطار مثالية في رمضان

1- الفليفلة الحمراء: تحتوي الحبّة منها نسبة ضخمة من الفيتامين C، وكميات كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين B6. كما أنّها غنيّة بالكاروتينات التي تساعد على منع ظهور التجاعيد وزيادة الدورة الدموية لبشرتك ومحاربة حب الشباب. ولا داع للخوف من إدخالها إلى طبق السلطة على مائدة رمضان نظراً لسعراته الحراريّة القليلة التي لا تتجاوز الثلاثين سعرة.

2- الشوكولاته السوداء او الداكنة: بدلاً من الحلويات الرمضانيّة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر والزيوت، الجأي إلى الشوكولاته السوداء الداكنة، فهي سبيل مضمون للحصول على بشرة مثالية نظراً لاحتوائها المواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية وبالفلافانول المعززة لبشرة متوهجة. فهي تساهم في تقليل الخشونة في الجلد وحمايته من أضرار أشعة الشمس. علاوة على ذلك، الكاكاو فيها يريح الشرايين، ويفعّل حركة ونشاط الدورة الدموية.

فوائد الشوكولاته: بين الصحة والجمال والرومانسية!

3- سمك السالمون: في الطبق الرمضاني الرئيسي، افسحي مجالاً لسمك السالمون، الذي يعتبرغذاءاً ممتازاً لمكافحة الإجهاد، القلق، والاكتئاب. كما أنّه غني بالفيتامين D اليومية، وأحماض أوميغا 3 الدهنية المكافحة للالتهاب والتجاعيد وحب الشباب والفاعلة في ترطيب البشرة وتقوية الشعر وفروة الرأس.

4- زيت جوز الهند: لمَ لا تضيفين هذه الزيت على الوجبات التي تحضرينها في الشهر الفضيل، كبديل عن زيت الذرة ودوار الشمس؟ فهو أغنى مصادر الدهون المشبعة، كما أنه يحتوي حمض اللوريك، المضاد للبكتيريا الفيروسات والتهاب حب الشباب. إضافة إلى غناه بالأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E، المثالية لحفظ بشرتك رطبة وناعمة، وخالية من التجاعيد.


فوائد زيت جوز الهند للبشرة

5- السبانخ: هذا النوع من الخضار الورقية يعشق صحتك وجمالك في الوقت نفسه، فهو مصدر غني للحديد والفولات والكلوروفيل والفيتامينات والمغنسيوم والألياف والبروتينات النباتية، ويحتوي مضادات الأكسدة التي تحارب جميع أنواع مشاكل الجلد، وتتخلّص منها.



شاهدى وصفات طبيعية مجربة لجمال بشرتك من هنا

ووصفات طبيعية مختلفة لجمال و حيويه الشعر من هنا

وللعناية بالاظافر واحدث الرسومات من هنا

و للعناية بالقدمين من هنا

توجى جماك باحدث الاكسسوارات من هنا

تعلمى وضع المكياج كالمحترفين من هنا



5 Hk,hu H'ulm jujkd ffavj; ugn hgYt'hv





رد مع اقتباس
قديم 07-15-2014, 04:00 PM   #2
هبة الرحمن


الصورة الرمزية هبة الرحمن
هبة الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50521
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 06-20-2017 (01:42 AM)
 المشاركات : 643 [ + ]
 التقييم :  138
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: 5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار



تسلمي
موضوع مفيد جداا
ننتظر المزيد منك


 


رد مع اقتباس

إضافة رد




« - | - »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل ثبت ذكر معين عند الإفطار؟... فيتامين الخيمة الرمضانية 1438هـ 2 06-11-2016 12:19 AM
عشرة أطعمة عليك تجنبها لأنها تسبب الغازات المعوية عبق الورد المواضيع العامة 3 08-17-2015 08:37 PM
خمس أطعمة هي السر وراء ذكاء أطفالك الرهيب مملكة حواء 0 02-01-2013 11:47 AM
ستة أطعمة لحياة سعيدة عـ القناص ـزوز العلوم الطبيعية 3 01-07-2010 07:17 AM
الأظافر..ماذا تعرف عنها..وكيف تعتني بها؟ أبو عماد العلوم الطبيعية 4 05-14-2009 07:53 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 01:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75