وصفه مصوره شيبس التفاح

[عبق الورد]

وصفه مصوره شيبس التفاح

إذا كنت تعاني من السمنة و تفضل الإبتعاد عن رقائق البطاطس ،
و تفكر في البحث عن وجبة بديلة و صحية
فإن رقائق التفاح بديل جيداً لك . فهو سهل للغاية و صحي للغاية .




المقادير :

• - تفاح

طريقة التحضير :
· قومي تقطيع التفاح إلى شرائح رقيقة بعد تنظيفه جيدا ( باستخدام أداة تقطيع بطاطس الشيبس ) .




· أخرجي البذور ثم رصي شرائح التفاح على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ، كما هو موضح بالصورة .




· ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 200 - 230 درجة فهرنهايت لمدة ساعة تقريبا لكل جانب أو حتى تصبح مقرمشة تماما .




· كرري ذلك في الكمية المتبقية من شرائح التفاح فهي سهلة وسريعة وصحية .




· يمكنكِ تخزين شيبس التفاح في وعاء زجاجي محكم الغلق أو في كيس بلاستيك محكم الغلق ،

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

---

,wti lw,vi adfs hgjthp spfS

[الرهيب]

ماشاءالله عليك على هذا الانتقاء
مجهود تشكرين عليه
الله يعطيك العافيه