هذا ما قاله العلم عن آلام فراق الحبيب

**نورالدين** · 12-24-2017, 11:32 AM

هذا ما قاله العلم عن آلام فراق الحبيب

قد يحاول قلبك الإنغماس في الأحزان أكثر من اللازم إبان تجربة فراقٍ تمرين بها،
وقد يبدأ عقلك بإقناعك بأن كل شيء على ما يرام وأن طريقًا جديدًا ينتظرك.
لكن مما لاشك فيه، أن آلام الفراق بعد أي تجربة عاطفية من أصعب الآلام التي قد تشعرين بها خاصة لو كان هذا الحب حبًا خالصًا وحقيقًيا.

وينصحك خبراء النفس وعلماء السلوك بألا تُسّرعي الأمور وُترغمي نفسك على النسيان، فهذا الوقت الذي تمرين به الآن هو وقتك لإعادة التفكير وإعادة ترتيب حياتكِ من جديد. ووفقًا لدراسة علمية حديثة، تبين أن النساء اللاتي يأخذن وقتهن في التعافي بما لا يقل عن 9 أسابيع هن أكثر قدرة على التعافي من غيرهن، وبحسب الدراسات العلمية الحديثة أيضًا فإن نجاحك في تخطيكِ هذه المرحلة يجب أن يتخلله مرحلة ” إعادة تنظيم مفهوم الذات ” وهي مرحلة إعادة البناء وتقوية إحساسك بنفسك ومعرفتك أكثر لها، فقد يتبين لك أن ما مررت به هو احتياج أكثر من حب خالص. وقد تفيد حواراتك بينك وبين نفسك أو ممارستك للكتابة اليومية في هذه المرحلة على تخطيها بسلام.
ومن الضروري أن تعلمي أن لعلاقاتنا تأثير عميق على معتقداتنا، حتى وإن لم تشعري أنت بذلك، فبحسب موقع ” heysigmund ” فإنه من الطبيعي أن يحدث تغيير في اتجاهاتك وطموحاتك لتلتقي مع أهداف الحبيب، وهذا لا يعني مطلقًا بأنك تفقدين ذاتك، فشعورك بالحب يحفز إرادتك على أن تتواكبي مع هذا الشخص فتنتقلين من اتجاهك الى اتجاهه، ومع قرارك أو قراره بالرحيل تبدأ مرحلة انفكاك الإندماج شيئًا فشيئًا، وهذه هي أصعب المراحل، حيث أن العديد من الخطط والطموحات المشتركة لن تكون بعد الآن. وبناءً على الدراسات العلمية الجديدة، نقدم لك عدة خطوات أثبت العلم صحتها:
-تحدثي وصارحي: إنه لمن الضروري أن تُخرجي كل ما في أعماقك عن إحساسك ورغباتك وأسباب إنتهاء هذه العلاقة ، فإن حديثك الى ذاتك وتحليلك لما حدث قد يلهمك ويفتح بصيرتك على أمور كنت لا تعيها في السابق، وبما أنك الآن خارج الدائرة، تحدثي وانطلقي في الحديث.
-أطلقي عاطفتك بالكتابة: إن البوح عما بداخلك عن طريق الكتابة ولو حتى لأيام قليلة أسبوعيًا يوصلك لمرحلة ” الإنفراج العاطفي” فهذه الطريقة هي من أهم الطرق في التعافي، وحاولي أن تكتبي وكأنك تكتبين لشخص قادر على فهم مشاعرك.
-احكي قصتك: قد يكون قبولك لما حدث أمرٌ صعب، وقد ترفضين تمامًا هذه النهاية، ولكن تضميد جراحك وتجاوز هذه المرحلة يبدأ بقبولك لها واعترافك بها كواقعٍ يجب معالجته، لذا حاولي أن تحكي قصتك لأناس تثقين بخبراتهم المعرفية أو الجأي لمعالج سلوكي إن أحتد الأمر عليكِ، فعبر حكايتك للقصة ستضعينها في إطارها الصحيح وستستشفين نقاط القوة منها.
-من أنتِ: بعد أن تنتهي العلاقة، فكري مليًا في عبارة “من أنتِ الآن”، خاصة إن كنت قد أهملت موهبتك أو اهتماماتك من أجل الطرف الآخر، حان الوقت أن تخوضي ما رفضتي خوضه في السابق. بما في ذلك، عليك أن تكتشفي مزيدًا من الأهداف، مزيدًا من الأماكن وربما الهوايات المدفونة.

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

i`h lh rhgi hgugl uk Nghl tvhr hgpfdf Hghl Y`h

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	..القصيدة العصماء لعلي بن ابي طالب* بقلم : الرهيب	الرهيب

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
افضل ما قاله الحكماء	هاجوس مقطع الروس	المواضيع العامة	3	03-21-2013 11:38 PM
تعقيبا على ما قاله سيادة المستشار .....‎	انفاس حرف	ملتقى بن بحير بلقرن الخاص	12	10-03-2010 02:34 PM
دمعة على فراق الحبيب	شذى الجنوب	السيرة النبوية	6	10-31-2009 01:47 AM
استمع ما قاله السديس ولن تندم	الزعيم الملكي	السيرة النبوية	4	09-15-2009 05:34 PM
شعر فراق و قصائد فراق	اسيرالشوق	ملتقى بنى بحير بلقرن للشعر الشعبي	0	06-29-2009 11:44 PM

12-24-2017, 11:32 AM	#1
نورالدين	هذا ما قاله العلم عن آلام فراق الحبيب هذا ما قاله العلم عن آلام فراق الحبيب هذا ما قاله العلم عن آلام فراق الحبيب قد يحاول قلبك الإنغماس في الأحزان أكثر من اللازم إبان تجربة فراقٍ تمرين بها، وقد يبدأ عقلك بإقناعك بأن كل شيء على ما يرام وأن طريقًا جديدًا ينتظرك. لكن مما لاشك فيه، أن آلام الفراق بعد أي تجربة عاطفية من أصعب الآلام التي قد تشعرين بها خاصة لو كان هذا الحب حبًا خالصًا وحقيقًيا. وينصحك خبراء النفس وعلماء السلوك بألا تُسّرعي الأمور وُترغمي نفسك على النسيان، فهذا الوقت الذي تمرين به الآن هو وقتك لإعادة التفكير وإعادة ترتيب حياتكِ من جديد. ووفقًا لدراسة علمية حديثة، تبين أن النساء اللاتي يأخذن وقتهن في التعافي بما لا يقل عن 9 أسابيع هن أكثر قدرة على التعافي من غيرهن، وبحسب الدراسات العلمية الحديثة أيضًا فإن نجاحك في تخطيكِ هذه المرحلة يجب أن يتخلله مرحلة ” إعادة تنظيم مفهوم الذات ” وهي مرحلة إعادة البناء وتقوية إحساسك بنفسك ومعرفتك أكثر لها، فقد يتبين لك أن ما مررت به هو احتياج أكثر من حب خالص. وقد تفيد حواراتك بينك وبين نفسك أو ممارستك للكتابة اليومية في هذه المرحلة على تخطيها بسلام. ومن الضروري أن تعلمي أن لعلاقاتنا تأثير عميق على معتقداتنا، حتى وإن لم تشعري أنت بذلك، فبحسب موقع ” heysigmund ” فإنه من الطبيعي أن يحدث تغيير في اتجاهاتك وطموحاتك لتلتقي مع أهداف الحبيب، وهذا لا يعني مطلقًا بأنك تفقدين ذاتك، فشعورك بالحب يحفز إرادتك على أن تتواكبي مع هذا الشخص فتنتقلين من اتجاهك الى اتجاهه، ومع قرارك أو قراره بالرحيل تبدأ مرحلة انفكاك الإندماج شيئًا فشيئًا، وهذه هي أصعب المراحل، حيث أن العديد من الخطط والطموحات المشتركة لن تكون بعد الآن. وبناءً على الدراسات العلمية الجديدة، نقدم لك عدة خطوات أثبت العلم صحتها: -تحدثي وصارحي: إنه لمن الضروري أن تُخرجي كل ما في أعماقك عن إحساسك ورغباتك وأسباب إنتهاء هذه العلاقة ، فإن حديثك الى ذاتك وتحليلك لما حدث قد يلهمك ويفتح بصيرتك على أمور كنت لا تعيها في السابق، وبما أنك الآن خارج الدائرة، تحدثي وانطلقي في الحديث. -أطلقي عاطفتك بالكتابة: إن البوح عما بداخلك عن طريق الكتابة ولو حتى لأيام قليلة أسبوعيًا يوصلك لمرحلة ” الإنفراج العاطفي” فهذه الطريقة هي من أهم الطرق في التعافي، وحاولي أن تكتبي وكأنك تكتبين لشخص قادر على فهم مشاعرك. -احكي قصتك: قد يكون قبولك لما حدث أمرٌ صعب، وقد ترفضين تمامًا هذه النهاية، ولكن تضميد جراحك وتجاوز هذه المرحلة يبدأ بقبولك لها واعترافك بها كواقعٍ يجب معالجته، لذا حاولي أن تحكي قصتك لأناس تثقين بخبراتهم المعرفية أو الجأي لمعالج سلوكي إن أحتد الأمر عليكِ، فعبر حكايتك للقصة ستضعينها في إطارها الصحيح وستستشفين نقاط القوة منها. -من أنتِ: بعد أن تنتهي العلاقة، فكري مليًا في عبارة “من أنتِ الآن”، خاصة إن كنت قد أهملت موهبتك أو اهتماماتك من أجل الطرف الآخر، حان الوقت أن تخوضي ما رفضتي خوضه في السابق. بما في ذلك، عليك أن تكتشفي مزيدًا من الأهداف، مزيدًا من الأماكن وربما الهوايات المدفونة. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن i`h lh rhgi hgugl uk Nghl tvhr hgpfdf Hghl Y`h التعديل الأخير تم بواسطة عبق الورد ; 12-24-2017 الساعة 03:22 PM. سبب آخر: إزالة صورة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)