| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد بقلم : علي بن قحمان القرني  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ، |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
02-03-2010, 05:04 PM
| #1 |
    |  الرجيم الصحي........ بالصور !!  هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات  بعد الوجبة بسا عة تناول كأس من الشاي الأخضر  إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس  أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون  أو عصير البرتقال والكيوي استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون  تجنب تناول الوجبات المقلية  نقطة هامة لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر اتمنى لكم دواام الصحه والعافيه المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgv[dl hgwpd>>>>>>>> fhgw,v !! hgvpdl hgado |
|  |
|
02-03-2010, 10:01 PM
| #2 |
| تفعيل البريد الالكتروني   | رد: الرجيم الصحي........ بالصور !! شكرا علي موضوعك المميز بس دوري لي على وصفه تمتن خلال شهر . |
|
| |
|
02-04-2010, 03:47 AM
| #3 |
  | رد: الرجيم الصحي........ بالصور !! (الرجيم تبع برنامج يأخذفتره طويله لكن بالمقابل صحه افضل يعطي نتيجه طيبه من ناحية شد الجسم وعدم ترهله وغير كذا يكون في تعويض للجسم عن طريق تناول الفواكه المتنوعه المزوده بالقيم الغذائيه المفيده) (والرجيم الغير معتمد على برنامج يأخذ فتره زمنيه قصيره لكن بعدين ينفرط الجسم ويزيد الوزن اكثرمن ذي قبل) مصدقه نفسي..أخصائية تغذيه هههههه واهم حاااااقه في الرجيم الأضراب عن الاكل وراح تحصلي على الرشاااااقه في اقل من اسبوع وتسلمي ياااقلبي تميز.... وإبداع |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بالصور حفل تنصيب الشيخ محمد علي سعد العامري شيخاً لقبيلة العوامر | علي بن قحمان القرني | محافظة العرضيات | 0 | 06-27-2014 02:02 AM |
| بالصور.. حشود تشيع جنازة الشيخ الأحمري في مسجد الراجحي بأبها | ابو شزن | المواضيع العامة | 9 | 10-25-2011 10:55 PM |
| أنواع أسلحة الصيد ... بالصور | بقايا ليل | منتدى الصيد والرحلات | 12 | 12-07-2010 03:58 AM |
| شوفوا كيف صار قبر الشيخ زايد بالصور | ابو سامي | المواضيع العامة | 5 | 05-28-2009 04:15 PM |
| الرحيل | ابو سامي | منتدى الخواطر | 3 | 05-15-2009 08:21 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
