كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

**أبو حسام** · 03-01-2009, 10:49 PM

كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً .وبالتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف.
الخطوات:
1ـ بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2ـ أساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3ـ اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4ـ أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5ـ بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6ـ حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7ـ أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، أساله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8 ـ تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وأسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
1ـ إذا شعرت إنه يكذب عليك فأسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
2ـ إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
3ـ إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
4 ـ تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
5 ـ إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

;dt jpht/ ugn i],z; Y`h juvqj ggkr]?

**عاشق الرعد** · 03-02-2009, 12:23 AM

دائما" مبدع يالباشق

شكرا" وبارك الله فيك ولك مني اجمل تحيه

**ابورزان** · 03-02-2009, 12:24 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أخي الباشق دائما مميز في طرح النصائح والتوجيهات الاجتماعية التي تحكم علاقتنا بالاخرين لك كل الاعجاب ودمت ودام ابداع وعطاء قلمك

**محمــــد** · 03-02-2009, 01:01 AM

أخـــــــي الباشق شكراً لك على هذا الموضوع والذي يدل على خبرتك في الحياه

**abuzeed** · 03-02-2009, 01:27 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

**مجيدي9** · 03-04-2009, 03:13 PM

شكرا" على طرح هذا الموضوع وبارك الله فيك ولك مني أجمل تحية

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	التسمم الغذائي بقلم : الرهيب	الرهيب

03-02-2009, 12:23 AM	#2
عاشق الرعد مشرف منتدى اخبار قبيلة بني بحير بلقرن والعرضيتين سابقاً	رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ دائما" مبدع يالباشق شكرا" وبارك الله فيك ولك مني اجمل تحيه

03-02-2009, 12:24 AM	#3
ابورزان مستشار موقع بني بحير بلقرن	رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . أخي الباشق دائما مميز في طرح النصائح والتوجيهات الاجتماعية التي تحكم علاقتنا بالاخرين لك كل الاعجاب ودمت ودام ابداع وعطاء قلمك

03-02-2009, 01:27 AM	#5
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مناطق تعرضة للجفاف .. صور	الرحـــــال	المواضيع العامة	8	06-13-2012 10:12 PM
اذا تعرضت لاساءه من شخص...	حلاوة جالكسي و الناس عكسي	استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين	2	01-13-2012 01:27 PM
(مقالةالمشهد التربوي )...للنقد والتوجيه	جداوي	منتدى القلم الخاص	3	04-08-2010 10:14 AM
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد؟	سواليف عطر	المواضيع العامة	4	02-12-2010 12:07 AM
كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد؟؟؟؟؟؟؟	شبح صقارن	المواضيع العامة	4	08-29-2009 03:26 AM

03-02-2009, 01:01 AM	#4
محمــــد	رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ أخـــــــي الباشق شكراً لك على هذا الموضوع والذي يدل على خبرتك في الحياه

03-04-2009, 03:13 PM	#6
مجيدي9	رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ شكرا" على طرح هذا الموضوع وبارك الله فيك ولك مني أجمل تحية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟ ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً .وبالتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف. الخطوات: 1ـ بيِّن لِمَن