| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم :  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
03-15-2009, 10:53 PM
| #1 |
    |  إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تريد إيقاظ عقلك و توسيع مداركك الذهنية و تصبح قادرا على إبداع الأفكار..الأمر لا يحتاج سوى 25دقيقة فقط لا غير.. عليك يا صديقي الآن أن تتنفس بهدوء و ببطء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر بالاسترخاء و الهدوء التام.. و ابدأ بالتركيز على الجزءالأيسرمن مخك و أغلق عينك اليسرى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالهاإلى أسفل ثم إلى أعلى ثم إلى اليمين ثم إلى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه عقارب الساعة.. و كرر ما فعلته بالتركيز على الجزءالأيمن من مخك و أغلق عينك اليمنى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها إلى أسفل ثم إلى أعلى ثم إلى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.. استرخ و ابق عينيك مغلقتين وضع راحتي يديك فوقهما لتسهيل الاسترخاء في هذا الوضع الذي يستمر لثلاث دقائق فقط و ابق عينيك مغلقتين و ركز انتباهك على الجانب الأيسر من مخك لمدة عشر ثوان ثم تحول إلى الجانب الأيمن و ابق على هذا الوضع لمدةعشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا الجديدة. كرر هذا التمرين مرة أخرى و قل لي هل تلاحظ أي اختلاف في الشعور أو في الرضا أو في التركيز عندما تقوم بتغيير التركيزخلال نصفي المخ؟.. و هل تجد سهولة في التركيز على احدهما أكثر من الأخر؟..ماذا تشعربعد هذا التدريب الأولي؟..هل شعرت بإيقاظ عقلك؟..و إلى أي مدى قوة هذا الإحساس؟حاول تأجيل إجابتك بعد إجراء التمرين الثاني. هذا التمرين يعتمد على أن تبقى عينيك مغلقتين، وتخيل إدخال الموادالتالية بالتبادل على جانبي المخ الأيسر ادخل فيه رقم 1 و الجانب الأيمن الحرف"أ" ثم ادخل من الجانب الأيسر رقم 2 و الأيمن حرف ب و هكذا إلى أن تنتهي من إدخال رقم 26 في الجانب الأيسر و حرف ي في الجانب الأيمن. و الآن انتقل إلى تدريب جانبي المخ على استيعاب الصور و تخيلها. تخيل على جانب مخك الأيمن صورة اثنين يتزوجان و على جانب مخك الأيسر صورة محجبات يسرن نحو المسجد و اتركها حتى تتلاشى. ثم تخيل على جانب مخك الأيمن صورة غروب الشمس و على جانب مخك الأيسر صورة غابةاستوائية من غابات أفريقيا و اترك الصور حتى تتلاشى من ذهنك. و التدريب الثالث هو تخيل الأصوات..تخيل على الجانب الأيسر من مخك سماع صوت أذان و على الجانب الأيمن سماع صوت قران كريم ثم تخيل على الجانب الأيسر من مخك سماع صوت أمواج بحر تتلاطم وعلى الجانب الأيمن سماع صوت محرك ناري..ثم تخيل على الجانب الأيسر من مخك صوت طفل يبكي و على الجانب الأيمن سماع صوت عرس و فرح و زفاف.. و التدريب الرابع تخيل انك تشم روائح معينة و ابدأ من الجانب الأيسر للمخ و تخيل انك تشم روائح بخور العود..ثم على الجانب الأيسر تخيل انك تشم رائحة الريحان ثم على الجانب الأيسر للمخ تخيل انك تشم رائحة قهوة محمصة..و على الأيمن تخيل انك تشم رائحة بوتوغاز و اختتم تخيلاتك بعدأن تفتح عينيك بأنك تسير في حديقة مملوءة بمختلف أنواع الزهور.. بعد هذه الرحلة بم تشعر.,,اعتقد انك فعلا نجحت في إيقاظ عقلك و توحيد العديد من وظائف المخ في نصفي المخ الأيمن و الأيسر مثل الكلمات و الصور و الأحاسيس و العواطف و الأرقام والمفاهيم الدينية المقدسة "منقول للفائدة " وأخيرا تقبلوا وافر الإحترام والتقدير لاتقول صعب جرب مرة واثنين وثلاثة أما أنا فقد جربت 7مرات إلى أن أدركت الطريقة يفضل أن يقوم الإنسان بتنشيط المخ كل أسبوعين مرة لكي يكون لديه ذاكرة قوية المصدر: منتديات بني بحير بلقرن Y`h jvd] jkad' lo; oghg 25 ]rdrm H]og lodl [lhg i`h |
|  |
|
03-15-2009, 10:59 PM
| #2 |
| مستشار موقع بني بحير بلقرن    | رد: إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل ما فيك حيلة يا الباشق أجرب و اعطيك خبر لك كل المحبة يا غالي |
|
| |
|
03-15-2009, 11:20 PM
| #3 |
 | رد: إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل بارك الله فيك على هذه المعلومات أخي الباشق تقبل مروري |
|
| |
|
03-15-2009, 11:49 PM
| #4 |
  | رد: إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
|
| |
|
03-16-2009, 12:18 AM
| #5 |
| مستشار موقع بني بحير بلقرن   | رد: إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
|
| |
|
03-16-2009, 03:47 PM
| #6 |
| مشرف منتدى اخبار قبيلة بني بحير بلقرن والعرضيتين سابقاً   | رد: إذا تريد تنشيط مخك خلال 25 دقيقة أدخل شكرا" يالغالي مشكور وبارك الله فيك ولك مني اجمل تحيه |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل تريد ان تغفر ذنوبك خلال دقيقتين؟! - منقول لساحة تحت المجهر | بحيري وافتخر | المواضيع الاسلامية | 2 | 11-08-2011 11:27 PM |
| هو فشل تنشيط المنتج | سيدالعيون | منتدى الخواطر | 4 | 10-01-2011 02:58 PM |
| أدخل ورح تحزن علي | عـ القناص ـزوز | استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين | 6 | 02-03-2010 11:12 PM |
| لو كنت صريح أدخل | القبطان | المواضيع العامة | 0 | 12-29-2009 03:17 AM |
| جمال الرجل اكثر من جمال المراءة | joodallah | مملكة حواء | 4 | 06-19-2009 12:09 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
