العاصفة الثلجية الحالية

العاصفة الثلجية الحالية



العاصفة الثلجية الحالية
شديدة التأثير بما لم نعهده مسبقاً
وحتى لايقع الانسان بدرجة تجمد جسده وتوقف قلبه

لابد أن يأكل كل ساعة المواد التالية اذا توفرت :

تين الجاف
التمر

افطار جيد
يدخل به نسبه من البروتين والسكريات

والأهم اذا توفر
شرب كاكاو بالحليب او شرب الزنجبيل بالحليب



أما من ناحية الطاقة :
تدليك شحمة الاذنين
وفرك الاذنين كل ساعة
ومسك إبهام اليد وفركه

و أيضاً تدليك باطن القدمين
بزيت زيتون او فازلين

وللعلم أن تدفئة الرقبة والبطن والأذنيين
يعني تدفئة كل الجسم ,
وعدم تعرض مرضى الربو لأى أنتكاسة إن شاء الله .

✍خبير التغذية والطاقة
محمد عمر أبوراشد
الرياض