{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
📚 مشروع المكتبة الصوتية والمقروءة لتفسير الإمام السعدي رحمه الله تعالى :
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: إليكِ طريقة عمل معكرونة الروبيان (الجمبري) بالمايونيز (آخر رد :عبق الورد)       :: 📚 مشروع المكتبة الصوتية والمقروءة لتفسير الإمام السعدي رحمه الله تعالى : (آخر رد :عبق الورد)       :: كب كيك اسباغتي مع الكفتة والجبن (آخر رد :عبق الورد)       :: بيني ليتشي الكريمة بالقصدير مع قطع الدجاج والجبن (آخر رد :عبق الورد)       :: سيرة الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم (آخر رد :الرهيب)       :: جولة في جبل صفاء مع الحالة المطرية الذي يشهدها مركز قنونا (آخر رد :الرهيب)       :: يحدث الان... امطار غزيرة على مركز قنونا الجمعة 1441/12/17 (آخر رد :الرهيب)       :: الى رحمة الله "سالم حازم بلخير القرني" والدفن في مقبرة الحرازات. الثانية عصراً (آخر رد :الرهيب)       :: وزارة النقل... تنفذ اعمال الصيانة لطريق قنونا (آخر رد :الرهيب)       :: 🔴عاجل أبرز استعدادات التعليم للعام الدراسي الجديد👇 (آخر رد :الرهيب)       :: 👮🏻‍♂الف مبروووك للمقبولين👮🏻‍♂ (آخر رد :الرهيب)       :: انهيارات صخرية وهبوط على طريق قنونا بسبب الامطار هذا المساء 1441/12/14 (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات

شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي

شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي . تعلمي كيفية عمل وصفات الرجيم المميزة، وتمتعي بطبق مغذي، ومشبع، ومفيد، وقليل السعرات الحرارية مقادير شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي – صدر

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 07-01-2020, 02:08 AM
عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
نجمة المنتدى التكريم العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 46927
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 فترة الأقامة : 3285 يوم
 أخر زيارة : 08-08-2020 (07:39 AM)
 المشاركات : 3,200 [ + ]
 التقييم : 314
 معدل التقييم : عبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيق
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي






شوربة القمح والدجاج لرجيم e9eedf951a53665ef37d81f64dac6188_w750_h750.jpg?resize=750,470&ssl=1


شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي .
تعلمي كيفية عمل وصفات الرجيم المميزة،
وتمتعي بطبق مغذي، ومشبع، ومفيد، وقليل السعرات الحرارية

مقادير شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي
– صدر الدجاج : 4 قطع (من دون جلد)
– ملح : ملعقة صغيرة
– الكمون : ملعقة صغيرة
– كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
– القرفة : ربع ملعقة صغيرة (ناعمة)
– البهار الحلو : ربع ملعقة صغيرة
القمح : نصف كوب (مقشور)
– الماء : 4 اكواب
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (مفروم فرمًا ناعمًا)
– الكزبرة : 100 غراماً (مخلوطة بالثوم المدقوق)
– الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مبشور)
– الفلفل الحار : نصف حبة (مفروم فرمًا ناعمًا)
– طماطم : 2 كيلو (مقطّعة)
– مرق دجاج : 2 كوب
– بقدونس : ربع باقة (مفروم فرمًا ناعمًا)


طريقة تحضير شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي

تُسخَّن قدر كبيرة غير لاصقة، فيضاف الدجاج والتوابل (الملح والكمُّون والكزبرة الجافَّة والقرفة الناعمة والبهار الحلو) إليها.
تُغطَّى القدر، وتُترك على حرارة متوسِّطة، وذلك لخمس دقائق. ثمَّ، يُقلب الدجاج،
فتُغطى القدر من جديد، وتُترك على النار لخمس دقائق، أو حتَّى النضج.
يُغسل القمح، ويُصفّى.
يُصب الماء فوق الدجاج، بصورة تدريجيَّة، مع الخلط جيِّدًا. تُترك القدر على حرارة قويَّة،
حتى بدء الغليان. ثمَّ، تُغطى القدر، التي تُدع على حرارة متوسِّطة لخمس وأربعين دقيقة.
يُحمَّى الزيت في قدر ثانية، فيُضاف البصل، مع التقليب حتَّى يشقرَّ لونه.
يُضاف الكزبرة والثوم، والزنجبيل، والفليفلة، بصورة تدريجيَّة، مع التحريك باستمرار،
حتَّى تذبل الفليفلة. تُضاف البندورة، مع التحريك المتواصل لدقيقة.
تُضاف الخضراوات، والمرق والبقدونس، إلى خليط الدجاج والقمح، مع الخلط جيِّدًا. تُغطَّى القدر،
التي تُترك على حرارة خفيفة لربع الساعة. وتُقسَّم الشوربة إلى أربع حصص متساوية. تُقدَّم ساخنةً.



a,vfm hgrlp ,hg][h[ gv[dl wpd .d] ,hgp[h[





رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020, 05:46 AM   #2
الرهيب


الصورة الرمزية الرهيب
الرهيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 08-07-2020 (08:28 PM)
 المشاركات : 24,031 [ + ]
 التقييم :  674
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛

الاوسمة

افتراضي رد: شوربة القمح والدجاج لرجيم صحي



سلمت يمنااااااااااااك يامشرفتنا
وصفه لذيذه وشيقه
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~


 


رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كريب بحشوة السبانخ لرجيم مثالي عبق الورد قسم المعجنات والمقبلات 0 02-14-2020 10:17 PM
صينية الخضار والدجاج عبق الورد مطبخ حواء 3 09-02-2017 12:46 AM
30 طريقه لتتبيل اللحم والدجاج عبق الورد مطبخ حواء 3 08-08-2017 04:12 PM
لرحيل وريقــــــــــات تنزف الم بعبراااااات كسييييرة... عبرة الم منتدى الخواطر 3 12-03-2011 11:24 AM
وصفه لرجيم خطييير ....للجادين فقط عـ القناص ـزوز فكاهة وفرفشة 0 10-12-2009 11:22 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 06:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75