





التميز خلال 24 ساعة | |||
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
|
قريبا![]() |
تعلن #هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف،
بقلم : الرهيب ![]() |
الرهيب![]() |
![]() |
العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() #أسباب السمنة والحلول :
⬅️ النوع #الازرق بالصوره : السبب الافراط في الطعام والشرب والسكريات ...الحل تغيير النظام الغذائي تجنب السكريات تمارين كارديو 30 دقيقة يوميا على الاقل ⬅️ النوع #الأخضر : يوجد عند الافراد الذين يعانون من القولون العصبي بسبب الضغط النفسي والقلق وزيادة معدل السكريات .. الحل الاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة والتحكم في الضغط النفسي. ⬅️ النوع #الأحمر : ينتشر عند النساء بسبب هرمون الانوثة واضطراب في بعض الهرمونات .. الحل تجنب الجلوس فترة طويلة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي ⬅️ #الأسود : السبب كثرة تناول المشويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية .. الحل نظام غذائي وتمارين كارديو ⬅️ #الموف : السبب الحمل او تورم الساقين او خلل هرموني الحل نظام غذائي وتمارين وصعود السلم .. ⬅️ #البني : السبب قلة الحركة والخمول والافراط في الطعام الحل تنظيم الاكل وتمارين رياضية * أخيرا : هذا الكلام مهم خصوصا للناس اللي بتحرم نفسها من الأكل او تتبع أسلوب خاطئ لإنقاص الوزن. . لذلك: الرياضـة أسلوب حياة ⬅️😍👌🔚 |
![]() |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
📌📌تسر قناة (ليدبروا آيَاته) عن بدء دورة شرح الأربعين النووية | الرهيب | المواضيع الاسلامية | 0 | 09-18-2024 12:15 PM |
*📌📌 أخي الغالي أختي الغالية أترك بصمتك..* | الرهيب | المواضيع الاسلامية | 0 | 07-25-2024 04:38 AM |
📌📌تسر قناة (ليدبروا آيَاته) عن بدء دورة فقه أسماء الله الحُسنى للشيخ عبدالرزاق البدر. | الرهيب | المواضيع الاسلامية | 0 | 01-10-2024 06:27 AM |
📌كن قريب من الله جل وعلا لترى الحفظ والأنس والسكينة 📌 | الرهيب | المواضيع الاسلامية | 0 | 04-18-2023 11:30 AM |
*📌📌 أخي الغالي أختي الغالية أترك بصمتك..* | الرهيب | المواضيع الاسلامية | 0 | 08-21-2022 04:05 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات