التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | اختبار في سورة البقرة كاملة بقلم : الرهيب | الرهيب |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
05-02-2011, 11:08 AM | #1 |
| الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات كشفت دراسة علمية حديثة الفلفل الحار، أو كما يطلق عليه "الشطة" بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله. وتقول الدراسة التي نشرت في دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" إن استهلاك قدر معتدل منها وبملازمة نمط غذائي صحي وتدريبات رياضية منتظمة، فأن فوائدها مستدامة، على المدى البعيد. ووجد ريتشارد ميتس، بروفيسور علم الأطعمة والتغذية بجامعة "برودو" إن تناول أقل من معلقة شاي من مسحوق "الشطة" عزز حرق السعرات الحراية وقلل الشهية. وفي التجربة، شارك 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، قام الباحثون بإضافة رشة من مسحوق الشطة، زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع. ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" capsaicin، التي تمنح الفلفل الطعم اللاسع رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية. ولحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، إذا تراجعت شهيتهم للأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، على ما نقلت مجلة "تايم" الشقيقة لـCNN. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgtgtg hgHplv hgphv r] d;fp hgaidm ,dpvr hgsuvhj hg]hv |
05-02-2011, 12:14 PM | #2 |
| رد: الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات مشكور على الاخبار الاحلوه ولك مني اجمل تحيه |
05-02-2011, 12:20 PM | #3 |
| رد: الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات مشكور على الاخبار الاحلوه انا اميل للفلافل الحاره |
05-02-2011, 10:50 PM | #5 |
| رد: الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات مشكور على الاخبار الحلوه |
05-03-2011, 12:39 AM | #7 |
| رد: الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات مشكور على موضوعك الجميل اتمنى من اصحاب الاوزان الثقيله الاستفاده من هذا الموضوع |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دليل السعرات الحرااريه هام جدا | شذى الجنوب | مطبخ حواء | 5 | 02-10-2012 07:58 PM |
كروسان قرون الفلفل المحشيه باللحمه | برنسيسة الوادي | مطبخ حواء | 11 | 11-28-2010 05:28 PM |
الفلفل الأحمر؟؟ | السفير الأهلاوي | العلوم الطبيعية | 10 | 01-07-2010 07:06 PM |
نصائح للتغلب علي ضعف الشهية للأطفال | شذى الجنوب | مملكة حواء | 2 | 08-20-2009 11:24 PM |
الفلفل الحااااار | بنت الجنوب | قسم المعجنات والمقبلات | 4 | 06-01-2009 05:18 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات