التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | ..القصيدة العصماء لعلي بن ابي طالب* بقلم : الرهيب | الرهيب |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ، |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
07-10-2013, 08:00 AM | #1 |
| المكرونة بالطماطم مع الزيتون والاسبارجس المكرونة بالطماطم مع الزيتون والاسبارجس وجبة سهلة وخفيفة من المكرونة مع الطماطم بالتوابل والاسبارجس (او نبات الهليون). في حالة عدم توافر الاسبارجس، استخدمي الكراث أو البروكلي. المقادير: 1 كيس مكرونة، معدة حسب ارشادات العبوة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصلة كبيرة، مقطعة 450 جرام اسباراجس، مقطعة 4 طماطم متوسطة، مقطعة بدون بذر 200 جرام ريحان، مقطع 2 ملعقة كبيرة بقدونس مقطع ملح وفلفل جبن بارميزان للتقديم الطريقة: 1- سخني الزبت على نار متوسطة. 2- أضيفي البصل وقلبيه لمدة دقيقة ثم اضيفي الاسبارجس. 3- استمري في التقليب حتى يصبح لون الاسبارجس أخضر ناصعًا، حوالي دقيقة واحدة. 4- أضيفي الطماطم و اتركيها على النار دقيقة ثم أضيفي الريحان والبقدونس. 5- قلبي المكرونة مع الخضروات ثم أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة. 6- يمكن إضافة قليل من زيت الزيتون او الجبن المبشور اثناء التقديم. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgl;v,km fhg'lh'l lu hg.dj,k ,hghsfhv[s |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد دهن زيت الزيتون على الوجه | عبق الورد | فراشات بحيريه | 3 | 06-16-2014 12:56 PM |
زيت الزيتون يقي من الإصابة بالجلطات | أبو سراب | العلوم الطبيعية | 1 | 06-23-2011 02:02 AM |
المكرونة الصينية | بقايا ليل | قسم الوجبات الرئيسيه | 10 | 01-08-2010 03:17 AM |
سلطة المكرونة بالتونة (طعممممممممممه) | صاحبة العلم | قسم المعجنات والمقبلات | 1 | 05-14-2009 03:42 PM |
الاعجاز في التين و الزيتون | أبو عماد | العلوم الشرعية | 5 | 02-23-2009 03:20 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات