اعـقـلـهـا وتـوكــل "

[الرهيب]

" اعـقـلـهـا وتـوكــل "

*عش حاضرك :
أكثر القلق سببه الندم على الماضي,
أو الخوف من المستقبل, لذا استفد من
تجارب الماضي وخطط جيدًا لتوقعات المستقبل .


*واجه المخاوف:
معظم المخاوف لا حقيقة لها،
كن شجاعًا في مواجهة المصاعب،
روض نفسك لتقبل الأسوأ,
ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ،
من باب (أعقلها وتوكل).

*تقبل الواقع:
رؤيتك هي واقعك
اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيدًا
قم بعدها بالاستشارة والاستخارة
ثم اتخذ قرارًا ولا تندم عليه .

*تذكر أخطار القلق واليأس والإحباط:
كأمراض جسدية كالقلب والضغط وأمراض المعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز الجنسي, وأمراض نفسية..الخ .


*تعلم فن النسيان :
تعلم كيف تنسى توافه الامور لتعيش،
لا تقبل أن تكون آلة تنديد،
لا تتخذ موقفًا من كل حادثة تمر،
دع الأمور تجري في أعنتها..
استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.



*اصنع الابتسامة :

لابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء
لا يأتي إلا بالجهد ودليل الجهد
والابتسامة صدقة مكتوبة .


الحب هو رأس الأمر،
تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،
و(المسلمين) والحياة والخلق الأخيار جميعًا .



*اتبع الوصفة الإيجابية :
ابدأ بالذكر في بداية اليوم،
فبداية اليوم هو كل اليوم،
ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها,
وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب،
استمر بالعمل والحماس فيفعل ذلك أيامًا .


*تفاءل :
حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛
فالتفاؤل من الإيمان
والتشاؤم من الشيطان،
وبالتفاؤل تُبنى النفوس .


*أوجد البيئة الإيجابية :
انتبه لمن تصاحب..
رافق الناجحين.. تجنب السلبيين..
بث الإيجابية في الآخرين .


*شارك الناس :
لا تكن متفرجًا..
تبادل وجهات النظر..
لا تحقر أحدًا أبدًا .


*اصدق مع نفسك :
لا تكذب ولا تخادع نفسك..
تعلم الإخلاص والدعاء واحتساب الأجر .


*الصلاة :
وصفة أكيدة لعلاج القلق واليأس؛
التزم بالصلاة واصطبر عليها..
تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة..
لا تشغل فكرك بغير ذلك
فإن ذلك يفقدك فوائدها..
أكثر من النوافل حتى تعتادها .


*الدعاء :
ليكن الدعاء بيقين..
واصحبه بالعمل الصالح
وصدق المقصد وحسن المطلب
والإلحاح المستمر؛ حتى يتحقق المراد .


*الذكر:
ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية..
نوع من الأذكار واخترع لها حلاوة..
ضع برنامجًا واضحًا لأوقات الذكر .


*التوكل وحسن الظن:
اعمل بهدوء، وأحسن الظن بالله..
كن راضيًا ولا تتذمر من الحوادث..
قل (ربما) أو تبسم...
لكن لا تيأس من روح الله

[abuzeed]

عبارات رائعة بروعتك
بارك الله فيك

[الغريق]

كفيت ووفيت اخي الكريم واسئل الله ان يكثر من امثالك :


دع المقادير تجري في أعنتها .. ولا تنام الا خالي البال...
ما بين غمضة عين و انتباهتها ..يغير الله من حال الى حال ...

ولا تنس أنك في نعم عميمه و أفضال جسيمه و لكنك لا تدري ...
تعيش مهموما "حزينا"... تتفكر في المفقود و لا تشكر الموجود

[الرهيب]

ابو زيد
مشكور على مرورك العطر
الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا
فلك ودي واكاليل وردي

[الرهيب]

الغريق
مشكور على مرورك العطر
الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا
وكما اشكرك على اضافتك للموضوع
فلك ودي واكاليل وردي

[الرهيب]

الغريق
مشكور على مرورك العطر
الذي انار متصفحي وزاده روعه وجمالا
وكما اشكرك على اضافتك للموضوع
فلك ودي واكاليل وردي