التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها:
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مطالب السمو..💫 (آخر رد :الرهيب)       :: 🌼🌹 شرح أسماء الله الحُسنى 🌹🌼: (آخر رد :الرهيب)       :: 🌸... الترف.. تلف... 🌸 (آخر رد :الرهيب)       :: كفى بالموت واعظًا (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها: (آخر رد :الرهيب)       :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: *لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم* (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف، (آخر رد :الرهيب)       :: منكرات الديوانيات (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ”    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 07-24-2015, 04:54 AM   #1
عبق الورد
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي كساديا الديك الرومي بالسبانخ والمشروم

كساديا الديك الرومي بالسبانخ والمشروم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
طبق صحي ولذيييييذ وسريع … يصلح كغداء او عشاء او حتى للفطور ( ريوق ) … الكميه الموجوده مع انواع الصلصه ( سور كريم او الكريما الرائبه مع صلصه الطماطم والجواكمولي ) بحدود 440 سعره .. اصل الوصفه من برنامج Healthy Appetite with Ellie Krieger
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بسم الله الرحمن الرحيم نبتدي
المقادير: ( لشخص واحد)
ربع كوب شرائح بصل
ربع كوب شرائح ديك رومي
3/4 كوب شرائح مشروم او فطر
1/2 – 1 كوب اوراق سبانخ
1 م ص زيت نباتي
فص ثوم مهروس
1/4 م ص كمون
1/4 م ص اوريغانو
رشه فلفل احمر مجروش
ملح وفلفل اسود حسب الرغبه
خبز تورتيلا ( tortillas ) سمراء بالحبوب الكامله
1/4 كوب جبن تشيدر او خليط اجبان مكسيكيه
للتقديم :
1/2 م ك كريما رائبه او sour cream
1 م ك سالسا طماطم مكسيكيه
1 م ك صلصه الجواكمولي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الطريقة:
نسخن الزيت ونضيف البصل والمشروم مع الملح والفلفل الاسود ونتركه ليذبل قليلا
نضيف الثوم ونقلبه قليلا ثم نضيف شرائح الديك الرومي وباقي البهارات ونقلب حتى يتحمر قليلا ثم نضيف السبانخ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نبشر الجبن ونضيفه للخبز
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ومن ثم نضيف خليط الديك الرومي والسبانخ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نطوي الخبزة بالمنتصف
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
واما ان تقلبه على مقلاه ساخنه حتى يذوب الجبن او نغلفه بالقصدير ونسخنه بجهاز الشوي او البانيني
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يقدم مع الصلصات وبالف صحه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



التوقيع

وفيّ الجنه فقط ، تكّتمل فُصول النَعيم ،
ورواية السّعادة ، وتفَاصِيل الارتوَاء ..
فَ اللهُم رضَاكَ والجَنه


عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2015, 04:54 AM   #2
هبة الرحمن
 
الصورة الرمزية هبة الرحمن
 

هبة الرحمن سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفايةهبة الرحمن سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: كساديا الديك الرومي بالسبانخ والمشروم

جزاكم الله خيرا
تسلمييين حبيبتي ع الوصفة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



هبة الرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكمة الله في صياح الديك... فيتامين المواضيع العامة 2 06-23-2016 07:07 AM
ابن الرومي يرثي ابنه محمد (حزينة جداً) عصر المانوليا الشعر الفصيح 10 02-13-2011 07:59 AM
الثعلب و الديك !!! السنيوري الشعر الفصيح 2 02-25-2010 01:00 PM
التشاؤم في شعر ابن الرومي ابورزان العلوم اللغوية ( اللغويات) 2 09-28-2009 03:34 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 09:11 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن