ادارة الذات في رمضان

[فيتامين]

ادارة الذات في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم
** رمضان شهر مبارك عند الله وعند المسلمين وهو شهر سباق للخيرات،*
فوزك في السباق يعني حسن إدارة ذاتك في رمضان لتنال حسنات أكثر


** إدارة الذات تعني توجيه أفعالك نحو هدف محدد وتحقيقه في وقت محدد،
حدد ماذا تريد في رمضان وحدد لها وقت لإنجازها تحقق إدارة ذاتك


** لإدارة ذاتك في رمضان



• حدد عباداتك ونشاطاتك اليومية
• ضع لكل عبادة ونشاط وقت
• تابع تنفيذها في وقتها
• ضع لنفسك مكافآت

** اختبر قدرتك لإدارة ذاتك في رمضان

• توقف عن عادات خاطئة
• لا تفوّت على نفسك عبادة*
• لا تترك عمل ناقص
• درّب نفسك على فعل حسن

** مؤشرات سوء إدارة ذات

• تشتكي من قلة الوقت
• تعاني من كثرة عمل
• توتر وسرعة غضب
• غير مستمتع بصيامك
• تشتكي من طول الصيام

** علامات نجاحك بإدارة ذاتك

• انشراح في صدرك
• إقبالك على العبادات
• صلة رحم وتواصل
• أفكارك إيجابية عن نفسك
• متعة في الصيام


** أفكار خاطئة عن إدارة الذات في رمضان

• صعب ضبط الوقت في رمضان
• ضغط العمل خارج عن إرادتي
• الناس لا يساعدوني على ضبط وقتي

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

---

h]hvm hg`hj td vlqhk

[abuzeed]

جزاك الله خيراً

[عبق الورد]

جزاك الله خير
وبارك الله بك

[جوهرة الجنة]

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّر إبداعك وذائقتك المُتميزه

[علي بن قحمان القرني]

[نسمة هدوء]

جَزَآْك رَبِّيْ خَيْرَ الْجَزَآْءْ ~
وَجَعَلَ عَمَلَكْ فِيْ مَوَآْزِيْنِ حَسَنَآْتِك ~
وَبَآْرَك فِيْك وَأَثَآْبَك الْجَنَّةْ بِ غَيْرِ حِسَآْبْ ~
لَآْ عَدِمْنَآْك ~