التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
أعلنت جامعة الباحة عن رغبتها في إستئجار عقار تعليمي لها بالعرضيات عبر منصة انتفاع
بقلم : علي بن قحمان القرني
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة .."عبدالله علي جبهان القرني " يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه "ياسر" في1447/5/29 بقصر السلام بنمرة (آخر رد :الرهيب)       :: أعلنت جامعة الباحة عن رغبتها في إستئجار عقار تعليمي لها بالعرضيات عبر منصة انتفاع (آخر رد :الرهيب)       :: يسر جمعية خيركم لتعليم القرآن الكريم وتحفيظه دعوتكم لحضور الدورات التالية: (آخر رد :الرهيب)       :: 🤲جوامع الدعوات في خير الساعات🤲 (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: كيف تصبح ذو شخصية قوية ؟! (آخر رد :الرهيب)       :: 🌿 الفوائد الصحية للمشمش المجفف 🌿 (آخر رد :الرهيب)       :: كنوز من الأعمال الصالحة (آخر رد :الرهيب)       :: العبادة التي كلما أنقصت منها زاد أجرك وكلما زدت منها قل أجرك هي: (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: بيئة العرضيات ..تنفذ فرضية ميدانية لإنقاذ غريق في وادي قنونا (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 02-14-2020, 09:23 PM   #1
عبق الورد
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي سلطة التونا بالرز والخضار



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




المقادير


- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- الأرز : كوب (مطبوخ)
- الذرة : نصف كوب (معلبة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
- البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير


  • اخلطي التونة والأرز المطبوخ في طبق.
  • أضيفي الفلفل والذرة والبازيلا المسلوقة.
  • تبلي بالملح والفلفل والزيت وعصير الليمون وحركي السلطة وقدميها فوراً.








عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة فاهيتا الدجاج عبق الورد مطبخ حواء 0 12-28-2017 02:58 PM
سلطة الهندباء نسيم بني بحير مطبخ حواء 3 06-22-2017 02:26 PM
صينيه اللحم والخضار بالفرن... فيتامين قسم الوجبات الرئيسيه 0 08-11-2016 08:20 AM
أرز أصفر بالدجاج والخضار عبق الورد مطبخ حواء 2 04-14-2016 09:56 PM
سلطة قوس المطر الرهيب قسم الوجبات الرئيسيه 5 04-05-2013 07:35 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 03:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن