📌التدخين

[الرهيب]

📌التدخين

يؤثر التدخين كثيرا علي النواحي النفسية ، نلاحظ عادة أن الرجال المدخنين دائما ترتفع لديهم نسبة العصبية والتوتر والقلق النفسي والحالة النفسية والمزاجية السيئة ،بسبب إعتماد الجسم علي التدخين بصورة كبيرة وعدم قدرتة علي التخلي عن مادة النيكوتين الموجودة في السجائر ،لذلك يتعرض الشخص إلي فترة إكتئاب كبيرة جدا عند عدم تناولة للتدخين لفترة طويلة ويعاني كثيرا عند التوقف عن التدخين .

#اضرار_التدخين_الإجتماعية :
يتسبب التدخين في مجموعة من الأضرار الإجتماعية ،يؤدي التدخين إلي مجموعة من الأضرار الإجتماعية ، علي سبيل المثال يؤدي التدخين إلي مجموعة من المشاكل الإجتماعية والناتجة عن التوتر والقلق والحالة النفسية السيئة ولذلك يعاني المدخن من عدم الإستقرار النفسي والإجتماعي ناهيك عن المشاكل التي يفتعلها في الأسرة سواء مع الزوجة أو مع الأولاد في المنزل ،نجد صعوبة بالغة في التعامل مع المدخن وبصفة خاصة في فترة الإقلاع عن التدخين أو في فترة عدم تناولة السجائر .

#اضرار_التدخين_الصحية :
1⃣ من اضرار التدخين تسببه في الإصابة بهشاشة العظام وقصور العظام وبصفة خاصة للسيدات ،أثبتت الدراسات أن المرأه المدخنة تقل كثافة العظام لديها عن المرأه الغير مدخنة ، مما يؤدي إلي إحتمال الإصابة بكسور عديدة في العظام.

2⃣ من اضرار التدخين أيضا تأثيرة علي صحة الأسنان وصحة اللثة ،يعمل التدخين علي إلحاق الضرر بالتدخين ، مما يعمل في الكثير من الأوقات علي فقدان الأسنان.

3⃣ يتسبب التدخين في الإصابة بمرض المياه البيضاء وهو مرض يصيب العين ويسبب غشوة الرؤية وعدم القدرة علي الرؤية الواضحة ، كما أنه من اضرار التدخين أنه يسبب الإضرار بقاع العين.

4⃣ يتسبب التدخين في إضعاف الجهاز المناعي ، مما يعمل علي سهولة إصابة الجسم بالكثير من الأمراض المناعية والأمراض المعدية نظرا لعدم قدرة الجهاز المناعي علي التخلص من الأمراض والفيروسات التي تواجهه.

5⃣ يعمل التدخين علي التقليل من نسبة الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم ، مما يعمل علي الإصابة بالتجاعيد وعلامات تقدم السن ، وبصفة خاصةلدي النساء ،مما يؤدي إلي تقدم النساء المدخنات في العمر عن غيرهم من النساء الغير مدخنات وظهور علامات وتجاعيد مزعجة علي بشرة الوجة.

6⃣ يتسبب التدخين في مرض السكر من النوع الثاني ويجعل من علاج هذا المرض صعوبة بالغة.

7⃣ من اضرار التدخين تسببة في مجموعة من الأمراض المزمنة ، مثل مرض القلب والأوعية الدموية ومرض الضغط ومرض السكر والسرطان بأنواعة المختلفة.

8⃣ من اضرار التدخين الإحساس بالقلق والتوتر الدائم والحالة النفسية والمزاجية السيئة ، هناك إعتقاد لدي الكثير من المدخنين أن التدخين يتسبب في التخلص من القلق والتوتر ويساعد علي التخلص من الحالة النفسية والمزاجية السيئة ولكن علي العكس يتسبب التدخين في الحالة النفسية السيئة ، كما أنه يعمل علي زيادة نسبة العصبية والتوتر.

#اضرار_التدخين_علي_غير_المدخنين :
بالتأكيد سمعنا عن التدخين السلبي وهو يعني تأثير التدخين علي غير المدخنين أيضا ، الحقيقة أن ضرر التدخين لا يقتصر فقط علي المدخن ولكن ينتقل أيضا إلي غير المدخن ،يؤدي التدخين السلبي إلي نفس الأمراض التي يصاب بها المدخنين ، مثل مرض القلب ومرض الضغط ومرلاض الأوعية الدموية ، كما أنه يؤدي إلي الإصابة بمرض السرطان بجميع أنواعة.

◐ كما أن التدخين السلبي يؤثر علي الأطفال ، حيث يزيد من الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي ويؤدي إلي الإصابة بأمراض خطيرة ، كما أنه يؤثر علي صحة المرأه الحامل فيؤدي إلي زيادة نسبة تعرضها إلي وضع الجنين المشوة.

#الإقلاع_عن_التدخين :
التدخين ما هو إلا إدمان ،يسيطر عليك ولا يجعلك قادر علي التحكم في نفسك ، لذلك عليك أن تصر علي العودة مرة أخري للتحكم في نغسك والتخلي عن التدخين ، بالتأكيد سوف تواجة مجموعة من الأعباء النفسية ولكن لا بأس ،النتيجة تستحق الصبر والعناء من أجل الوصول إليها ومن أجل التخلي عن التدخين والتمتع بالصحة الجيدة.

🔘 إدمان التدخين من الممكن أن يكون إدمان جسدي فقط بسبب إعتماد الجسد علي نسبة عالية من النيكوتين وفي بعض الأحيان يكون مجرد إدمان نفسي فقط بسبب إعتماد العقل اللاواعي علي التدخين ، وفي بعض الأحيان يكون إدمان نفسي وإدمان جسدي في نفس الوقت.

▪️في حالة الإدمان النفسي المرتبط بالعقل اللاواعي ،في تلك الحالة سوف يتم التركيز فقط علي العقل اللاواعي ،بمعني تشجيع القل عن التخلي عن فكرة التدخين ، علي سبيل المثال يربط العقل في بعض الأحيان بين التدخين وبين الرجولة والشجاعة ، أي أن الرجل فقط هو من يدخن ولذلك يجب تدخل الأباء في تلك الفترة ونصح الأبناء بأن التدخين ليس له أي علاقة بالرجولة ،ويتم إقناع الشاب المدخن وإفناع عقلة بأنه لا توجد أي صلة بين التدخين وبين الرجولة وبالتالي يكون الإقلاع عن التدخين في تلك الحالة سهل .

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

---

📌hgj]odk &#hgj]odk