التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها:
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مطالب السمو..💫 (آخر رد :الرهيب)       :: 🌼🌹 شرح أسماء الله الحُسنى 🌹🌼: (آخر رد :الرهيب)       :: 🌸... الترف.. تلف... 🌸 (آخر رد :الرهيب)       :: كفى بالموت واعظًا (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها: (آخر رد :الرهيب)       :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: *لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم* (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف، (آخر رد :الرهيب)       :: منكرات الديوانيات (آخر رد :الرهيب)      



العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ)

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ”    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 01-10-2023, 08:23 PM   #1
الرهيب
افتراضي فوائد اللبن خالي الدسم للتخسيس

1⃣ يحتوي اللبن منزوع الدسم على نسبة عالية من الإنزيمات الهاضمة التي تعين على تحسين عملية الهضم ، وترفع من كفاءة العملية الأيضية ، كما تزيد من ليونة الأمعاء ، وتساهم في طرد الفضلات والسموم من الجسم عن طريق مقاومة الإمساك ، لذلك ينصح بتناول كوب واحد منه يومياً على الريق في الصباح الباكر بشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر كامل.

2⃣ يزيد من الشعور بالشبع طيلة اليوم ، ويُقلّل من كمية الوجبات المتناولة خلال اليوم ، كما يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك المتحد ، والذي يساهم في حرق الدهون المتراكمة في مناطق عديدة من الجسم.

3⃣ تُشير الدراسات إلى أنّ تناول كوب واحد من اللبن خالي الدسم قبل الوجبات الرئيسية يخفض ما لا يقل عن مئة وخمسين سعراً حرارياً من الكمية المستهلكة من الطعام ، كما يوقف إفراز الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الخلايا الدهنية.



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2023, 08:23 PM   #2
الرهيب
افتراضي رد: فوائد اللبن خالي الدسم للتخسيس

الفوائد العامة ل اللبن خالي الدسم

¤ يقوي العظام ، ويعين على تعزيز القوة البدنية ، كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم والمغنيسيوم.

¤ يُحسن الحالة المزاجية ، ويقي من الاكتئاب ، ويحقق حالة من استرخاء الجسم.

¤ يخفض معدل الكولسترول غير المفيد في الجسم ، مما يعزز من وصول الأكسجين إلى الدم ، ويمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تشكل تهديداً حقيقياً على القلب والشرايين والأوعية الدموية.

¤ يتخلص من الصداع ، ويزيد من استرخاء الجسم ، ويمنع الأرق واضطرابات النوم.

¤ يزيد قوة الأسنان والعضلات ، كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي.

¤ يقوي القدرات الذهنية ، ويمنع الإصابة بالزهايمر ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب12.

¤ يمنح البشرة نضارة عالية ، ويزيد من رطوبة الجلد ، ويمنع جفافه ، كما يقي من ظهور علامات الشيخوخة ، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على فيتامين أ الذي يقاوم التصبغات والحروق البسيطة ، وخاصة الناتجة عن أشعة الشمس.

¤ يمد الجسم بالطاقة والحيوية ، ويقي من مشاعر التعب والإرهاق.



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اللبن قبل النوم رنيم حمدي العلوم الطبيعية 0 11-13-2022 03:23 PM
فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون عبق الورد مملكة حواء 1 08-01-2020 03:36 PM
قصيدة امير الشعراء خالد الفيصل ( جرب الغضبان )عاصفة الحزم علي بن قحمان القرني الشعر الفصيح 3 03-30-2015 11:03 PM
فوائد القهوة الصحية على العقل و الجسم دموع ملكه المواضيع العامة 5 12-31-2014 02:53 PM
[ الجزء الأول ]...خالد وقصته في ضيافة الجن طب طب منتدى بني بحير بلقرن للقصص والروايات 2 01-30-2011 06:58 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 09:11 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن