| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
|
قريبا |
فوائد شوربة العدس الصحية كثيرة ومهمة 🍲✨، ومن أبرزها:
بقلم : الرهيب  |
الرهيب |
|
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| منتدى الاستاذ/دخيل مسفر(رحمه الله) الرياضي قسم يختص بجميع الاخبار الرياضيه المحليه و العالميه |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-23-2009, 10:49 PM
|
#1 |
|
مشرف منتدى الاستاذ/دخيل مسفر (رحمه الله) الرياضي ونادي الرعد الرياضي وكرسي الاعتراف سابقا
 
 |
العقل السليم في الجسم السليم
أضرار جسيمه تصيب الانسان من عدم ممارسته الرياضه وهذه بعضها 1-تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة 2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة 3-يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم 4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى 5-حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر 6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية 7-تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية 8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد 9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط 10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله 11-يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة 12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية 13-تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى 14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية 15-زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر 16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة 17-مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة 18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد 19-زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة 20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية منقول  |
|
|
|
09-24-2009, 01:27 AM
|
#3 |
|
مستشار موقع بني بحير بلقرن
 
 |
رد: العقل السليم في الجسم السليم
مشكوووووووووور ابو سامي على الموضوع تقبل التحية |
|
|
|
|
09-24-2009, 03:03 AM
|
#4 |
|
مشرف منتديات مدرسة الفائجه الثانوية والمتوسطه
|
رد: العقل السليم في الجسم السليم
موضوع اكثر من رائع وهذا ليس غريب عليك فانت دائما تأتي بكل جديد مفيد |
|
|
|
|
09-24-2009, 03:43 AM
|
#5 |
|
مشرف منتدى الاستاذ/دخيل مسفر (رحمه الله) الرياضي ونادي الرعد الرياضي وكرسي الاعتراف سابقا
|
رد: العقل السليم في الجسم السليم
abuzeed ابو رزان زعيم القاره اشكر لكم مروركم الرائع ولا اوصيكم بالرياضه خصوصا ابو رزان |
|
|
|
|
09-24-2009, 04:10 AM
|
#6 |
 
|
رد: العقل السليم في الجسم السليم
أبوسامي الجسم السليم +العقل السليم=في تشجيع الزعيم
تقبل ودي قبل مروري |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شطحات في الصميم (6) | ذاكررر | منتدى القلم الخاص | 18 | 12-25-2010 07:12 AM |
| شطحات في الصميم (5) | ذاكررر | منتدى القلم الخاص | 14 | 12-23-2010 07:43 AM |
| شطحات في الصميم (4) | ذاكررر | منتدى القلم الخاص | 14 | 12-19-2010 06:58 PM |
| شطحات في الصميم (3) | ذاكررر | منتدى القلم الخاص | 17 | 12-19-2010 02:42 PM |
| شطحات في الصميم (2) | ذاكررر | منتدى القلم الخاص | 18 | 12-03-2010 10:36 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
