التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | ..القصيدة العصماء لعلي بن ابي طالب* بقلم : الرهيب | الرهيب |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
11-02-2010, 12:47 PM | #1 |
| فوائد المساج(التدليك) فوائدالتدليك(المساج) : 1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم. 2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة. 3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. 4. يعالج بعض حالات الشلل والعقم. 5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع . 6. يساعد على التخسيس و شد الجسم. 7. يؤدي الى صفاء الذهن . 8. يحافظ على نعومة الجلد. 9. يخفف من حدة الضغوط. 10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية. 11. يزيد من مرونة الجسم. 12. يساعد على إرخاء العضلات . 13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة. 14. يساعد علي تدفق الدم. 15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه. 16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر" 17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. 18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم . 19.. ينشط الدورة الدموية. 20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي. موانع التدليك : 1. وجود إصابة في العمود الفقري 2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي 3. وجود فك في المفاصل 4. وجود إصابة بالسرطان 5. وجود تمزق في العظلات 6. إرتفاع درجة حرارة الجسم 7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب 8. الصرع أو الربو الشعبي 9. صعوبة التنفس 10. نزيف بالقلب أو المخ أوالرئتين أو المثانة افضل وقتللتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة.. تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري. تعطي وقتاً كافيا ًلا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع. وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن. لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلي نتيجة أفضل. مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة المصدر: منتديات بني بحير بلقرن t,hz] hglsh[(hgj]gd;) hglsh[hgj]gd; |
11-03-2010, 12:57 PM | #4 |
| رد: فوائد المساج(التدليك) شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
11-04-2010, 05:37 PM | #7 |
| رد: فوائد المساج(التدليك) اشكرك ....... اثاري التدليك حالن...............؟ تسلم ....... وين الي بيدلك... |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تتعامل مع مدير متقلب المزاج؟ | الرهيب | المواضيع العامة | 3 | 03-08-2014 01:43 PM |
التدليك والمساج أنواعه وفوائده | الرهيب | المواضيع العامة | 2 | 02-13-2012 07:01 AM |
المرأه في المزاد العلني | ذاكررر | مملكة حواء | 12 | 11-22-2010 07:30 PM |
المزاح الثقيل يسبب | القبطان | المواضيع العامة | 0 | 12-29-2009 03:38 AM |
أغرب أنواع المساج | abuzeed | الاحتفالات والتصوير والغرائب | 5 | 07-08-2009 12:48 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات