التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
اللاءات العشر لسورة الكهف
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اللاءات العشر لسورة الكهف (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: *💫 #علمتني_آية 💫* (آخر رد :الرهيب)       :: اثر كثرة الصلاة على نبينا محمد صل الله عليه وسلم (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: فقه الحج للشيخ/عبدالرزاق البدر (آخر رد :الرهيب)       :: 📚 رحيق القراءه (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: فضل التفرُّغ للعبادة يوم الجمعة. (آخر رد :الرهيب)       :: قصة أصحاب السبت (آخر رد :الرهيب)       :: 🌾🌷راقت لي🌷🌾 (آخر رد :الرهيب)      



المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

الإهداءات

أهمية شرب المياه لإنقاص الوزن

"الحياة بالماء" هكذا يسميه د. خالد يوسف، أخصائى التغذية والتخسيس الذى يختلف مع تسمية "ريجيم الماء"، لأن الماء جزء أساسى من أى نظام غذائى. وفى هذا يتحدث أخصائى السمنة

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 04-05-2016, 02:42 PM   #1
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي أهمية شرب المياه لإنقاص الوزن

أهمية المياه لإنقاص الوزن Water-HD-Wallpapers-Free-Download-4-810x506.jpg





"الحياة بالماء" هكذا يسميه د. خالد يوسف، أخصائى التغذية والتخسيس
الذى يختلف مع تسمية "ريجيم الماء"، لأن الماء جزء أساسى من أى نظام غذائى.

وفى هذا يتحدث أخصائى السمنة والنحافة،

د. أحمد دياب نافياً ما يعتقده البعض من أن الماء يسبب الكرش

وأنه يخزن تحت الجلد والعضلات فيزيد الوزن.



أهمية المياه لإنقاص الوزن water.jpg




  • ويعدد فوائد الماء على النحو التالى:
  1. الماء ينشط عملية الحرق، لأنه ينقل الخلايا الدهنية والأوكسجين والجلوكوز إلى العضلات التى تقوم بحرق الدهون وبهذا ينقص الوزن.
  2. يساعد الجسم على التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الحرق مثل حمض اللاكتيك وثانى أكسيد الكربون.
  3. يساعد الجسم على التخلص من الشوارد الحرة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائى والهضم والامتصاص، هذه الشوارد الحرة إذا لم يتخلص منها الجسم فإنها تؤدى إلى الشيخوخة المبكرة (اقرأي أيضا : رجيم السعرات الحرارية المنخفضة )
  4. يخلص الجسم من السموم والملوثات والأملاح التى تتراكم بالمفاصل.
  5. الماء يعد أفضل ملين طبيعى خاصة أن من يتبعون حمية غذائية معرضون للإمساك.
  6. يستخدم فى الريجيم فى تقليل الشهية لأن الألياف التى تنتاولها فى الخضروات تنتفش بفعل الماء فتعطينا إحساساً بالشبع.
  7. الماء هو روح البشرة، بدونه تذبل وتضعف وتظهر فيها التجاعيد والكرمشة
  8. الشعر 99% من مغذياته من داخل الجسم، هذه المغذيات ينقلها الدم، والدم يتكون بشكل أساسى من الماء
  9. وفى النهاية ينصح د. أحمد دياب بتناول 6 – 8 أكواب مياه فى اليوم.











Hildm avf hgldhi gYkrhw hg,.k




عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 04:45 PM   #2
افتراضي رد: أهمية شرب المياه لإنقاص الوزن

طرح أكثر من رائع
سلمت يداك على جميل طرحك وحسن الاختيار
يعطيك ربي ألف عافيه على جهودك وتميزك
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجميلة
شكري لك



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم البطاطس لإنقاص الوزن بسرعة عبق الورد مملكة حواء 3 01-11-2016 12:24 PM
أهمية تعلم الانجليزية أبو عماد اللغه الانجليزية 3 02-08-2011 05:54 AM
ماء الزعتر مفيد جدا لإنقاص الوزن... صبري العلوم الطبيعية 0 07-06-2009 03:30 PM
أهمية الصلاة في وقتها على جسم الانسان abuzeed المواضيع الاسلامية 7 03-31-2009 12:27 AM
أهمية وجبة الافطار abuzeed العلوم الطبيعية 0 12-14-2008 04:07 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 11:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75