التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: *💫 #علمتني_آية 💫* (آخر رد :الرهيب)       :: اجرى الأستاذ " محمد احمد محمد بركات الـ سعيد " عملية جراحية بمستشفى الباحة (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: تهنئة تخرج " إياد مبارك احمد جمعان " من جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تخصص ( طب طوارئ) (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: حكم ذهبية مميزة لن تمل من قراءتها* (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: 【لا تكـن إمَّعـة】 (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " مهدي بن بلغيث ال سعيد القرني" والصلاة عليه عصر اليوم في مسجد العباس بالطائف (آخر رد :الرهيب)       :: دورة اصحاب السبت الاشتراك بها مجانا (آخر رد :الرهيب)      



فراشات بحيريه يختص بامور الازياء و الموضه العربية و العالميه والاكسسوار

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏لا تقلق و ربك الله، ولا تحزن وأمرك بِيد الله، ولا تيأس والأمل كله في الله."    

تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

.. بسم الله الرحمن الرحيم .. {التــمرين الأول} {التـــمرين الثاني} {التــمرين الثالث} {التــمرين الرابع} {التــمرين الخامس} {التــمرين السادس} {التــمرين

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 01-12-2010, 02:56 AM   #1
مشرفة استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين
 
الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
 

لؤلؤة البحر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
Thumbs up تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..





{التــمرين الأول}
تمارين البطن والخصر بالصور NKL70525.gif
تمارين البطن والخصر بالصور phs70525.gif

{التـــمرين الثاني}
تمارين البطن والخصر بالصور vfI70525.gif

{التــمرين الثالث}
تمارين البطن والخصر بالصور 5rw71438.gif

{التــمرين الرابع}
تمارين البطن والخصر بالصور FRP71438.gif

{التــمرين الخامس}
تمارين البطن والخصر بالصور XAv71438.gif

{التــمرين السادس}
تمارين البطن والخصر بالصور dLD71950.gif


{التــمرين السابع}
تمارين البطن والخصر بالصور xlS71950.gif



{تمنياتي لكم بالفائدة}


{ منقول لعيونكم }


لؤلؤة البحر



jlhvdk ga] hgf'k ,hgowv fhgw,v <<< l.p ,hg[.v




لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2010, 04:09 AM   #2
مشرفة استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين
 
الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
 

لؤلؤة البحر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

طيب ليش الي شافو موضوعي ماردو

ماعجبكم ؟؟؟؟



لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2010, 11:53 PM   #3
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

تسلمين لؤلؤة البحر
تمارين
جدا مهمة
يعطيك العافيه



شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2010, 07:22 AM   #4
مشرفة استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين
 
الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
 

لؤلؤة البحر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

بنت النور ,,,

شكرا لك ,,


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2010, 10:03 PM   #5
 
الصورة الرمزية تحدوووهـ البشر
 

تحدوووهـ البشر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفايةتحدوووهـ البشر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

مشكووره اختي ع الطرح الرائع

دمتي بخير



تحدوووهـ البشر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2010, 06:27 AM   #6
مشرفة استراحة بني بحير بلقرن للاعضاء والمشرفين
 
الصورة الرمزية لؤلؤة البحر
 

لؤلؤة البحر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

عاشق نور .. شكرا لمرورك


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



لؤلؤة البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 09:22 PM   #7
 

ورود الشوق سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

من جد روووووعه ياحلووه عاد الحين نبدا فيها علشان تظبط الفساتين هههههههههههه



ورود الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الكرنب والجزر عبق الورد مطبخ حواء 4 06-17-2015 01:06 AM
تمارين للتخلص من البطن والدهون دايم الشوق منتدى الاستاذ/دخيل مسفر(رحمه الله) الرياضي 5 03-09-2012 11:56 AM
تمارين للعين بعد التصفح من الانترنت بالصور ذاكررر الحاسب الآلي 11 12-31-2010 05:22 PM
بعض تمارين الرقبة بالصور المتحركة ابورزان العلوم الطبيعية 0 05-29-2009 07:03 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 06:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75