التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد
بقلم : علي بن قحمان القرني
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: *💫 #علمتني_آية 💫* (آخر رد :الرهيب)       :: اجرى الأستاذ " محمد احمد محمد بركات الـ سعيد " عملية جراحية بمستشفى الباحة (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: تهنئة تخرج " إياد مبارك احمد جمعان " من جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تخصص ( طب طوارئ) (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: حكم ذهبية مميزة لن تمل من قراءتها* (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: 【لا تكـن إمَّعـة】 (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " مهدي بن بلغيث ال سعيد القرني" والصلاة عليه عصر اليوم في مسجد العباس بالطائف (آخر رد :الرهيب)       :: دورة اصحاب السبت الاشتراك بها مجانا (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏لا تقلق و ربك الله، ولا تحزن وأمرك بِيد الله، ولا تيأس والأمل كله في الله."    

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 03-03-2012, 12:29 AM   #17
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

بقولكم عن الطبخ السعودي للكشتات والطلعات البرية
اللي مين يعرفه مستحيل ينساه واكيد هيطلبه كل مرة

ومع ان فيه طرق تنعمل في البيت وفي الفرن..وفي القدر..لكن مندي الطلعات البرية غييرررررررررررر
اترككم مع الشرح من الشباب اللي راحو للبر وعملو المندي

((شوفو الطريقة منهم))
..................................
اشترينا ذبيحة وحرصنا تكون سمينة حتى تكفي الجميع



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وخرجنا إلى سدرة تعودنا الجلوس تحتها في أحد الأودية القريبة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وهذه صورة مقربة للظل الوارف تحت السدرة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وبعد الوصول بدأنا في خطوات الحنيذ حيث جمعنا الحطب كحزمة مرصوصة ووضعنا بين عيدان الحطب مجموعة من أحجار المرو الأبيض كما في الصورة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم أشعلنا النار
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



وبعد أن تحول الحطب إلى جمر قمنا بإزالة العيدان التي لا زالت تلتهب لأن بقاءها يتسبب في تصاعد الدخان منها مما يؤدي لتشبع اللحم بثاني اكسيد الكربون السام ثم قمنا بصف الحجارة وأظهرنا ما كان منها مغطى بالجمر حتى أصبحت كما بالصورة (وكلما تكسرت الحجارة أثنا تحريكك لها فهذا يعني أنها اكتسبت الحرارة الكافية لانضاج اللحم )


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم قمنا بوضع أغصان من شجر الأراك على الحجارة الساخنة حتى تكون مانعة لالتصاق اللحم بالحجارة حتى لا يحترق (وهذه صورة من ارشيفي لحنيذ سابق )


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم وضعنا الطبقة الاولى من اللحم القوي كالأرجل والرقبة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم غطيناه بأغصان من الأراك ووضعنا عجين الدقيق والبر حول اللحم مع الحرص على عدم التلاصق


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم غطينا بأغصان الأراك ووضعنا الطبقة الثانية من اللحم


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم غطينا بأغصان الأراك كما في الصورة التالية


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم غطينا بالقصدير ( ويمكن الاستغناء عن القصدير بالطربال)


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ولأننا لاحظنا خروج بعض البخار من بين طبقات القصدير فوضعنا سفرة طعام لكتمه وغطينا أسفل القصدير بالرمل


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم أخذت جولة في الوادي حتى ينضج اللحم (والذي يحتاج من ساعة ونصف إلى ساعتين حسب عمر الذبيحة وحرارة الحجارة )


وهذا شجر السيال ويلاحظ كبر حجمه مما يدل على وفرة المياه الجوفية في الوادي


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


والآن انقضت الساعتين وجينا لاستخراج الحنيذ والخبز


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ومن الصورة التالية ستلاحظون ان الحنيذ الجنوبي شيء ثاني


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وبالنسبة للنقط البيضاء على اللحم فهذه حبوب ملح غيرمطحون ورغم الكثرة الواضحة في الصورة إلا انه يذوب في اللحم حتى يدخل في العظم بشرط أن نرشه لحظة اخراج اللحم مباشرة


ملاحظة يمكن الاستغناء عن أغصان الأراك بالمرخ أوالبشام أو الشقب أو سعف النخل
ويمكن إضافة العسل والطحينة إلى هذه الوجبة




شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 12:41 AM   #18
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

قرص باللحم

تم تزبيط هذه الاكله العام في الصمان وكان الدعوه جميد وصدق نحس بالدفا عقب الاكل الدسم
المقادير /

لحم حسب الاشخاص + بهارات وتوابل + ملح + دقيق بر + ماء + زيت

الطريقة /

اول شي نعجن البر ونحط الكميه اللي تناسبنا ونزيد المويه كل شوي حتى تثخن العجينة ولامانع من وضع شوي من الخميره ان حصلت

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعد الانتهاء من العجن والامور طيبه نحطها في مكان ونغطيها ونتركها تاخذ راحتها و تتخمر نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

طبعا يفضل ان تعجن قبل الاكل بحوالي 3 ساعات فاكثر وكلما طولت اكثر زبطت نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يوم جاء الليل زانت شبه النار وبدينا نزيد الحطب لاننا نبغى الجمر وهذي صورة النار اللي يشوفنا من بعيد يقول ذولي هنود حمر من الشعله نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعد كذا نجيب العجينه ونفردها بالقصدير وهنا لي شرح بسيط وهو ان فيه اشخاص يحطونها على النار مباشره وهو مايسمى المله بحيث تدفن في النار مع الجمر والرماد وتحط فوقها التراب وانتوا بكرامه وهذا الطريقة ما جازت لي عجزت اهضمها
وفيه ناس يحطون العجينه على المقرصه الحديد وهذي الطريقه رائعه والافضل بعد وضع شوي زيت على المقرصه لان القصدير كانت تجربه واعتبرها فاشله لان العجينه تحوسك الا منها نشفت وتلزق بالقصدير رغم وضع الزيت لكن ما ضبطت وهذي صورة فرد العجينه على القصدير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعدها سكرنا القصدير من كل الجهات وحطيناه فوق الجمر وحطينا جميرات فوقه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



بعد كذا نحط البصل والطماط في القدر ونكشن الامور وبعدها نحط اللحم ونخليه يطبخ معه وحنا زبطنا التكشين في الكاتم اسرع واريح

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بعدها نضيف البهار والملح نزيد المويه لاننا همنا المرقه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة , ونسكر القدر او الكاتم ونخليه يطبخ الى ان يستوي اللحم وهذا عاد على حسب اللحمة لان اخبر ناس طبخوا لهم لحم بربري وجلسوا ثلاث ساعات واللحم ما صار ولا نص استوا قال واحد منهم : يالربع الظاهر لو اننا طابخين بسطار كان قد استوا نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نرجع لقصديرنا وبيكون على وشك ينتهي وتقريبا يبيله حول ساعة الا ربع حتى تضمن ان حتى اللي العجين اللي داخل جهز بعدها ناخذ القرص ونفتته داخل قدر ثاني زي هالصورة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعدين نروح لقدرنا ونشوف اللحم اذا هو استوى نجيبه وها صورة الكاتم او ما فتحناه وتم التجربه على لحمه للتاكد

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



وبعدين ناخذ قدر اللحم و نصب على دفعات من المرقه داخل القدر اللي فيه القرص , وندق القرص المفتت بمقلعه كبيره عندنا او معصاد كانه موجود ونخليه يتشرب المرقه ويصير رابص وكل شوي نزيد المرقه لين نحس ان القرص تشبع وصار اقرب ماله قرصان او مرقوق


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



بعد كذا ناخذ القرص اللي صار رابص من المرق ونحطه على السفره ونحط اللحم بالنص زي هالصورة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




وبالهنا والعافيه



شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 12:58 AM   #19
 
الصورة الرمزية ح ـلــم
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

ماشاء الله
جداً رائع غاليتي
أستمري..



ح ـلــم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 12:58 AM   #20
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

المقادير /
دجاج او لحم حسب الاشخاص
بصل وطماط
بهارات وتوابل (كركم + كمون + ماجي .. الخ ) + ملح + ماء
زيت + رز حسب الاشخاص

الطريقة /

كل شخص له طريقته في تزبيط دجاج او لحم المندي فيعضهم ما يحط فيها الا الملح وبعضهم يسوي له تتبيله وانا منهم
فسويت التتبيله بالبيت وطريقتها احط لي قدر واصب فيه الزيت

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم احمس البصل لين يبدا يتحمر

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بعد كذا احط الطماط والصلصة والبهارات والملح و اللي تبي من المنكهات وان بغيت فلفل حط ( الصرار نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة)

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


واخليهم على النار لين تصير التتبيله سميكة شوي والبهار تفوح ريحته


بعد كذا جبت الدجاج وحطيته في الحافظة حتى اصب عليه الخلطه وانا حطيته بحافظه عشاني بطلع فيه الاستراحه ولا تقدر تحط الدجاج في قدر او صينيه وتبهره

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وهذي صورة الدجاج بعد التتبيل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعدها طلعت الاستراحه حتى اكمل الجزء الثاني من الطبخ

وفيه متطلبات لازم تكون موجوده وهي قدر للرز وقدر كبير حق ذبيحه او اصغر شوي
وفحم و مركابه للقدر واهم شي صحن معدن ويكون مخرق نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة وان كان فيه شبك حديد على قد القدر يمشي الحال وهذي صوره المطلوبات

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعد كذا نشب الفحم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



ثم نبدا مشوار الهف على الجمر لين يشعلل ويصير مثل كذا

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



بعدها نجيب القدر الصغير ونحطه فوق المركابه على النار ونحط البصل وحبات من الثوم حسب الرغبه ونبدا نحمس حتى يتحمر البصل


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعدها نحط الطماط ونزبط الامور

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعدها نزيد الكشنه مويه ونحط اللومي والبهار والملح ثم نضيف الرز بعد ما نغسله وتكون المويه اعلى من الرز بشوي بحيث ان الملعق لو تحط بالطول ما تطيح وان بغيت عاد يكون الرز ممرس شوي زد المويه مثل الصورة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


بعد كذا نجيب الصحن المعدن اللي مخرقه وبوسطه الدجاج ونحطه فوق القدر اللي فيه الرز على طول مثل هالصورة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ثم بعد كذا نجيب القدر الكبير ونحطه فوق الدجاج وقدر الرز بحيث يكتمه ويصير زي البرميل حق المندي بس بالعكس زي كذا

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


طبعا نحط على الجوانب تراب وانتوا بكرامه حتى ما يكون فيه تسرب للحرارة وننتظر تقريبا ساعة الا ربع الى ساعه واللحم ينتظر له ساعه ونص الى ساعتين حسب النار وقوتها الله يحرم هالوجيه عنهاا


بعد ذلك نشيل القدر الكبير وننتبه للتراب وانتوا بكرامه بحيث يتم التنظيف جيدا منه قبل رفع القدر حتى ما تخرب الدعوه وبيكون شكل الدجاج كذا

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

واما الرز بيكون كذا

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وهذي صورة الطبخة قبل الهجوم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




وبالهناء والعافية



شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 12:16 PM   #21
مستشار موقع بني بحير بلقرن
 
الصورة الرمزية أبو عماد
 

أبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعةأبو عماد أفضل سمعة وراء  سمعة
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

فيني جوع لدرجة ان ودي آكل الكمبيوتر



أبو عماد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 10:41 PM   #22
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية


طباخ اليوم شاعر حط المقادير والطريقة في قصيدته بعض الكلمات صعبة لكن الصور توضح المعنى نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ياللي تريد بروست بالزيت ما ذاب
خفيف وكايف وافي الطعم مرغوب
حتى البطاطس كنه البر مصباب
ما جاه من نوع القلي زيت مشبوب
واصل معي بالوصف ما فيه الاتعاب
تذوق مما طاب والبن مسكوب



صينيه وكشنة بصل حمسها راب
معها البطاطس طازج اليوم مجلوب
ودجاجن مقطع على كف قصاب
وافيد لك مبرد وكلن على صوب
نذرا عليها الثوم والملح باحساب
بالمايونيز تصير كالكف مخضوب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




وانجيب كورن فلكس منتوج الاجناب
واندقه بنجرن كما الطرق بالهوب
لما يكون جراش يشدي له تراب
من شان يقرمش كنه تشيبس باعلوب نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تقصر عليه النار من غير شلهاب
واليا استوا تحمس علاويه باشبوب
لذيذ بالمفرود للمبتغي طاب
والكاتشب وحمص على الذوق مطلوب
وعليك بالكولا على الريق ينساب نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اسود تقول انه من الحبر محلوب :نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ولا تنسى جرجير وجزر بيع جلاب
والخس واخيار وبصل تركي مشذوب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




واعزم عليه الجار والضيف واصحاب :نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
والجايع المسكين فالفعل مندوب نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
والبسمله باسم الولي رب الارباب
واليمنى تطوي كمها باطرف الثوب
والحمد للرزاق صراف الاسباب
بارادته غالب والانسان مغلوب

وسلامتكم
الشيف والشاعر يوسف الخليفة::نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




التعديل الأخير تم بواسطة شذى الجنوب ; 03-04-2012 الساعة 10:46 PM.
شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 10:59 PM   #23
 
الصورة الرمزية شذى الجنوب
 

شذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوقشذى الجنوب مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أول شيء نفرد القصدير بعد ما نطويه 3 طبقات
ونقوم ونقطع الخضار كلها مع بعض البصل والثوم والكوسة والجزر والبامية والبطاطس والفاصوليا
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ثم نضع اللحم على الخضار ونرصهم زين ونرش البهار على اللحم
فلفل أسود وكمون وملح وكزبره ناشفه ووإللي يحب يضيف شيء ثاني مايخالف المهم النكهة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الحين نغطي المحتوي بثلاث طقات من القصدير ونلفهم ونغلقهم بإحكام
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وطبعاً قد شبينا الجمر من قبل
والحين نجهز المحتوى ونقوم نحط الجمر من فوق القصدير ومن أجنابة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بعد مرور ربع ساعة ينتفخ القصدير ويحدث تنسيم وهذا طبيعي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عد 45 دقيقة
ملاحظة تحتاج خمس دقايق علشان تطلع القصدير وتنظفة
عملية قيصرية لفتح القصدير بس حاسبوا البخار حار
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وأخليكم الحين مع باقي الصور

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وبسم الله
وبالهناء والعافية
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



شذى الجنوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 11:19 PM   #24
 
الصورة الرمزية عبرة الم
 

عبرة الم جدا لطيف  ورائع الذوقعبرة الم جدا لطيف  ورائع الذوقعبرة الم جدا لطيف  ورائع الذوقعبرة الم جدا لطيف  ورائع الذوق
افتراضي رد: إبدآآعات بحيريه في الرحلات البرية

ابداااااااع
ماشاء الله



عبرة الم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نواعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــم بحيريه الياسمينه ملتقى بن بحير بلقرن الخاص 9 07-14-2010 03:44 AM
كن كما شأت أو لا تكون ..!! ( فلسفه بحيريه) طير السعد منتدى القلم الخاص 10 02-28-2010 12:40 AM
طرق بدائيه لأهل الرحلات F15 منتدى الصيد والرحلات 7 02-02-2010 01:19 AM
الاداب الشرعيةفي الرحلات البرية البرق الكاشف المواضيع الاسلامية 4 01-05-2009 12:03 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 03:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75