التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
نفذ طلاب وطالبات ومنسوبات ابتدائية المرجبات والطفولة المبكرة افطار صائم بمسجد السوق بالفائجة
بقلم : علي بن قحمان القرني
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله "محمد احمد علي ال مسفر القرني" (الصفا) بالمنطقة الشرقية والصلاة علية عصر اليوم بجامع الإسكان بالثقبة والدفن بمقبرة الثقبة (آخر رد :الرهيب)       :: نفذ طلاب وطالبات ومنسوبات ابتدائية المرجبات والطفولة المبكرة افطار صائم بمسجد السوق بالفائجة (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: قسوة القلب _ الأسباب و العلاج (آخر رد :الرهيب)       :: كيف أقرأ *ختمتي التدبرية* ؟ (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " محمد احمد علي فيان آل مريّع " والصلاة عليه عصر اليوم في جامع الملك عبدالعزيز بالخرج والدفن بها (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: ‏ 🔍 *ندعوكم لدورتنا القادمة في برنامج مهارات التجويد وتحسين التلاوة (١)* (آخر رد :الرهيب)       :: ارقام المفتيات في المملكة العربية السعودية لأمور النساء بإجازة علمية من لجنة الإفتاء : (آخر رد :الرهيب)       :: 10 معلومات عن رجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :نجمة السما)       :: خمس وعشرون عبادة مع القرآن (آخر رد :الرهيب)       :: مواعيد الزيارة في مستشفى ثريبان ونمرة العام في رمضان (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله والدة الاستاذ"محمد محسن محمد ال حمدي" والصلاة عليها عصر اليوم بمسجد السوق بالفائجة والدفن بمقبرة مشرف (آخر رد :الرهيب)      



العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ)

الإهداءات

ألم المعدة

ألم المعدة يقول البعض إنه بعد تناول وجبة دسمة من الطعام يشعرون بقليل من الحرقة في المعدة. هذا الشعور لا يعني إصابتك بقرحة أو ما

Like Tree3Likes
  • 1 Post By ماجد محمد محمود
  • 1 Post By أرض الحلم
  • 1 Post By الرهيب

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 06-05-2017, 06:33 AM   #1
 
الصورة الرمزية ماجد محمد محمود
 

ماجد محمد محمود سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
افتراضي ألم المعدة

ألم المعدة


يقول البعض إنه بعد تناول وجبة دسمة من الطعام

يشعرون بقليل من الحرقة في المعدة.

هذا الشعور لا يعني إصابتك بقرحة أو ما شابه ذلك،

وإنما هو ناجم عن عادات معينة يتبعها الإنسان في الأكل.

وهذه الحرقة تحدث في فم المعدة، وهي ناتجة عن سوء الهضم.


وفيما يلي بعض الأمور التي يجب اتباعها للتخفيف من حرقة المعدة:


• لا ينصح بالنوم عندما تكون المعدة ممتلئة:

لذا يجب تناول وجبة العشاء

قبل ساعتين من موعد النوم

حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام وترك المعدة.

• عدم الإفراط في الأكل

• يفضل ارتداء الثياب الواسعة

• الامتناع عن المأكولات التي قد تثير المعدة،

مثل البصل، الفلفل، الشوكولاتة، القهوة،

العصائر والأغذية الغنية بالدهون.

• التوقف عن التدخين.

• الابتعاد عن المشروبات الكحولية.


إذا ما شعرت بازدياد في الحرقة، فيجب عليك القيام بما يلي:

• رفع مستوى رأسك عن جسدك أثناء النوم..

ويكون ذلك بوضع وسادة عالية تحت رأسك أثناء النوم،

وذلك لتخفيف الضغط على المعدة.

• تناول الطعام قبل الموعد المعتاد:

فإذا كنت معتادا على تناول الطعام قبل النوم بساعتين،

فيمكنك زيادة هذا الوقت لتخفيف الحرقة في المعدة.

• شرب الكثير من الماء

• القيام بالتمرينات الرياضية




Hgl hglu]m

عبق الورد likes this.



ماجد محمد محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2017, 03:56 PM   #2
 
الصورة الرمزية أرض الحلم
 

أرض الحلم مذهل  وصاحب ذوقأرض الحلم مذهل  وصاحب ذوق
افتراضي رد: ألم المعدة

شكرا لك على الطرح المهم
عبق الورد likes this.



أرض الحلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2017, 12:12 PM   #3
افتراضي رد: ألم المعدة

بارك الله في جهودكم
ومعلومه قيمه
لك مني كل الشكر والتقدير
عبق الورد likes this.



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2017, 08:37 AM   #4
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي رد: ألم المعدة

جزاك الله خير
وبارك الله بك على الأفادة



عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكون أرواحنا بعد المغيب . فيتامين منتدى الخواطر 3 09-03-2016 01:42 AM
اول طريقة لاشباع المعدة بدون طعام abuzeed مطبخ حواء 3 02-20-2010 12:04 AM
القرحة الهضمية - قرحة المعدة والأمعاء abuzeed العلوم الطبيعية 4 09-23-2009 12:29 AM
ملف متكامل عن جرثومة المعدة بالصور abuzeed العلوم الطبيعية 3 04-06-2009 02:04 AM
حموضة المعدة.. الأعراض والاسباب والمعالجة &الموسيقار& العلوم الطبيعية 1 02-10-2009 03:52 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 02:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75