ارز بالبروكلي

**عبق الورد** · 07-28-2017, 08:08 AM

بالبروكلي ط£ط±ط²-ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ-300x202.jpg

ارز بالبروكلي

المقادير

1 كوب أرز طويل
1 فص ثوم مفروم
1 بصلة صغيرة مفرومة
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
¼ كيلو من البروكلي المفروم
¼ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون
1½ كوب مرق الدجاج مغلي
الملح والفلفل حسب الرغبة
شرائح الليمون للتقديم

طريقة التحضير

نضع البروكلي في وعاء ماء يغلي لعدة دقائق حتى ينضج ويغدو طرياً، ثم نصفي الماء ونتركه جانباً ليبرد، وفي تلك الأثناء نغسل الأرز، وننقعه بالماء الساخن 10 دقائق
نسخ الزيت النباتي في وعاء مناسب، ونحمص به البصل والثوم على نار متوسطة، ثم نضيف البروكلي والأرز، ونرش الكزبرة والكمون والملح والفلفل، ونحرك قليلاً
نسكب مرق الدجاج المغلي، ثم نغطي الطبق، ونخفض النار، ونطهو الأرز على نار خفيفة حتى يمتص الأرز الماء، ويصبح ناضجاً وجاهزاً للتقديم مع شرائح الليمون

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

hv. fhgfv,;gd

**سوكراَ** · 07-28-2017, 02:02 PM

شكلو لذيذ جداَ
يديكي العافيه عبق ،

**الرهيب** · 08-04-2017, 10:48 AM

سلمت يمناااااااااااااك على هذا الطبق
جهود راااااااااااااااااااااااااااائعه يامشرفتنا
لله درك

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	علامات تدلّ أنك قد تحتاج لمراجعة نفسك: بقلم : الرهيب	الرهيب

07-28-2017, 08:08 AM	#1
عبق الورد الاوسمة مجموع الاوسمة: 3	ارز بالبروكلي ارز بالبروكلي ارز بالبروكلي المقادير 1 كوب أرز طويل 1 فص ثوم مفروم 1 بصلة صغيرة مفرومة 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي ¼ كيلو من البروكلي المفروم ¼ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة ¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون 1½ كوب مرق الدجاج مغلي الملح والفلفل حسب الرغبة شرائح الليمون للتقديم طريقة التحضير نضع البروكلي في وعاء ماء يغلي لعدة دقائق حتى ينضج ويغدو طرياً، ثم نصفي الماء ونتركه جانباً ليبرد، وفي تلك الأثناء نغسل الأرز، وننقعه بالماء الساخن 10 دقائق نسخ الزيت النباتي في وعاء مناسب، ونحمص به البصل والثوم على نار متوسطة، ثم نضيف البروكلي والأرز، ونرش الكزبرة والكمون والملح والفلفل، ونحرك قليلاً نسكب مرق الدجاج المغلي، ثم نغطي الطبق، ونخفض النار، ونطهو الأرز على نار خفيفة حتى يمتص الأرز الماء، ويصبح ناضجاً وجاهزاً للتقديم مع شرائح الليمون المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hv. fhgfv,;gd سوكراَ likes this.

08-04-2017, 10:48 AM	#3
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	رد: ارز بالبروكلي سلمت يمناااااااااااااك على هذا الطبق جهود راااااااااااااااااااااااااااائعه يامشرفتنا لله درك

07-28-2017, 02:02 PM	#2
سوكراَ	رد: ارز بالبروكلي شكلو لذيذ جداَ يديكي العافيه عبق ،

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

ارز بالبروكلي

ارز بالبروكلي المقادير 1 كوب أرز طويل 1 فص ثوم مفروم 1 بصلة صغيرة مفرومة 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي