كن وفياً لنفسك أولاً..

كثيراً ما نسمع كلمة فلان خذلني ، فلان لم يكن عند توقعاتي..
وفي كثير من الأحيان يكون هذا الإنسان الذي غدر وخذل هو أكثر إنسان تكون ضحيت من أجله..
لكل موقف يمر بنا في الحياة رسالة..
والرسالة من تكرار هذا الموقف في حياتك أنك أنت كثير الخذلان لنفسك قليل الوفاء لها..
وهذا الشخص ما هو إلا رسول يحمل لك رسالة يقول لك فيها ، كن وفياً لنفسك..
وحين تصبح وفي لنفسك ، ستجد الوفاء والتقدير ممن حولك..

دعني أقدم لك نقطتين مهمتين جداً في الوفاء للنفس..
أولاً ،، لا تؤجل اهتمامك أبدأ بذاتك في سبيل أن تهتم بأحد ..
فاقد الحب لا يعطي حب ، يعطي خدمات فارغة من الحب..
لذلك.
الزوجة التي تقدم خدمات فقط تتحول لخادمة..
والصديق الذي يؤجل الإهتمام بذاته يتم استغلاله معنوياً ومادياً..

ثانياً ،،، رتب أولوياتك ولا تقل أو تقوم بأي تصرف لا يشبهك ، فقط من باب المجاملة للآخرين مهما كانوا مهمين في حياتك..
لا تخذل نفسك بأن تغترب عن ذاتك ، فقط لكي تقترب منهم..
كن وفياً لذاتك بأن تكون دائماً حقيقي في قولك وعملك وإذا لم يناسبك ، قل عفواً ، قل عذراً ، لا أحب ولا أفضل..

مساء الورد والياسمين 🌹🌹🤍كلما طلب أحدٌ منك المساعدة ، فكّر بهذه الطريقة :
أنه طلب العون من الله أولاً ، وأعطاه الله عنوانك ، وأدار اتجاهاته التائهة نحوك .. فلا ترده ، فما أتاك إلا ليزيل عنك جزءاً من سيئاتك.

كن على يقين أنه سيظهر الأشخاص المناسبين في حياتك عندما لا تبحث عنهم .
سيدخلون حياتك عندما تدرك أنك لا تحتاج لوجودهم في حياتك .
ستظهر العلاقات الداعمة لك عندما تدرك أنك لست بحاجة إلى شخص يجعلك سعيداً وأن السعادة الحقيقية تأتيك من الداخل .
لهذا اقطع العلاقات التي تسبب لك الألم والمعاناة
والأذى النفسي وتذكر دوماً أن لنفسك عليك حق وأبسط حقوقها أن تحبها بصدق وتحيطها بعلاقات صحية.
رددوا معي اليوم توكيد :
أنا مكتفي ذاتيا وأسمح لنفسي با علاقات صحية ومتوازنة لاني استحق الافضل في كل شيء

الصدمات المتوالية عليك ، جاءت لتُعدّل نظرتك
اتجاه جميع من في حياتك ، لتُعيد ترتيب أمكنتهم
حسب الأولوِية ، جاءت لتُنهي أدوار الكثيرين من حياتك
لا لتُنهيك أنت..تذكر ذلك جيداً.

ثـــــــــــم
ربح الذات،، ،هو الانتصار على امواج الحياة لان البحر الهادىء لا يصنع قبطان، ،ومهمة القبطان الوصول بالسفينة إلى المرفىء بسلام لا الجلوس على شاطىء ..

علامات تدل أنك قد تحتاج لجلسات علاج نفسي:

1- التعصب من أتفه المواقف والتعصب من اقل كلمة.

2- إدمان التفكير في الذكريات السيئة والمستقبل بأدق تفاصيله.

3- البعد عن التجمعات والزحام والصوت العالي.

4- ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي.

5- تأنيب الضمير بدون أي سبب.

6- خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب.

7- التواجد في مكان واحد لمده شهر أو شهرين أو سنوات بدون ملل.

8- عدم القدرة علي البكاء والفضفضة والتزام الصمت.

9- فقد الشغف من النواحي العاطفية وأي علاقة بإنسان.

10- الشعور بالوحدة والصمت والنوم.

إدا توفرت لديك أكثر من 3 علامات فأنت بحاجة للعلاج.

مساء الورد والياسمين 🤍🌹🌹التخاطر_الروحي!!!!!!!

أحيانا تشعر بإحساس غريب تجاة شخص أو تتذكر شخص ويحادثك بشكل مفاجئ بعدها بثواني
(هذا ما يسمى تخاطر الأرواح )

*أحيانا تكون جالسا مع شخص وفجأة تفكر بموضوع معين وبعدها بثواني هذا الشخص يتحدث عن نفس الموضوع وكأنه داخل رأسك
كيف حدث هذا؟!

التخاطر الروحي علميا :هو عمل ذهن شخص على ذهن شخص آخر عن بعد خلال تأثير عاطفي بدون الاتصال بالحواس مما يعني شيئ غير ملموس

امثله على التخاطر الروحي :
1 )احساس الأم بولدها عندما يقع له اي مكروه

2)عندما تتمنى أن يتصل بك أحد الأشخاص فتتفاجئ بأنه قد اتصل بك في نفس اللحظة مباشرة

3)عندما تردد اغنيه في قلبك وتتفاجئ بأن الذي معك يغنيها بصوت عالي

4) عندما تقول انت وشخص يجلس إلى جانبك نفس الجمله في نفس الوقت

حوار مع الذات ‼️

• س : ماهو مفتاح الإستحقاق ❓
ج : عدم الشعور بالذنب أو التقصير

• س : كيف أتخلص من الشعور بالذنب ❓
ج : توقف عن إعطاء التبريرات فأنت تستحق كل ماتريد ؛ لا تندم على الماضي فقد كان يوافق مستوى وعيك حينها أما أنت الآن فشخصآ آخر يرتفع وعيه كل يوم فلا تندم على شيئ

• س : كيف أتخلص من الخوف والقلق المستمر❓
ج : الحقيقة الوحيدة هي ( الآن ) المستقبل هو إحتمال فإذا لم تستطع ان تجعل نفسك على ذبذبة السكينة والسلام فجد لنفسك دائمآ مخارج (خطط بديلة) لكي تهدأ وتطمئن

• س : كيف أتوقف عن جذب شخصيات سيئة لحياتي ❓
ج : من يمارس دور الضحية يجذب دومآ لحياته الجلادين ؛ تخلىّ عن لعب دور الضحية والشكوى الدائمه والتحدث عن كل ظالميك

• س : كيف أتخلص من الحزن والكآبه ❓
ج : كثرة التفكير والقلق هي السبب الرئيسي في الحزن و الكآبة و التأمل هو دواء هذه العلة ؛
تذكر جيدآ كثرة التفكير لن يفيدك في شيء ولن يجعل منك حكيمآ او ذكيآ او يأتي لك بحلول بل على العكس تمامآ العقل الفارغ من الأفكار والسكون إلى الصمت هو ما يفعل ذلك

• س : كيف أجذب ما أريد لحياتي ❓
ج : ‏ كن راضيا عما تملك ؛ تمتع بالأشياء كما هي و حين تدرك أنه لا ينقصك شيء سيصبح العالم بأسره ملكك
راقت